Основное блюдо
Русская кухня
Мясо по-французски без сыра
1ч
Легкий
195.1 kcal
12 июля 2024
1679
Добавить в избранное
Поделиться:
- ВКонтакте
- Telegram
- РћРТвЂВВВВВВВВнокласснРСвЂВВВВВВВВРєРСвЂВВВВВВВВ
- РЎРєРѕРїРСвЂВВВВВВВВровать ссылку
Ингредиенты
Порций
4
500 граммы Телятина
Телятина
3 штуки Лук репчатый
Лук репчатый
1 столовая ложка Масло, подсолнечное, линолевое, (около 65%)
Масло подсолнечное
Сметана
Сметана
Зелень
Зелень
1 щепотка Соль
Соль
1 щепотка Черный молотый перец
Черный молотый перец
| углеводы | 5.6 г |
| энергии | 195.1 kcal |
| Жиры | 8.4 г |
| волокно | 1.1 г |
| белка | 24.8 г |
| Насыщенные жиры | 1.9 г |
| натрий | 426.8 мг |
| Sugars | 2.4 г |
Информация для одной порции
Шаги приготовления
1ч
Шаг 1
Лук очистить и нарезать полукольцами. Обжарить на сковороде до золотистого цвета.
0 мин
Шаг 2
Телятину тщательно промыть и обсушить, нарезать на порционные куски и отбить. Приправить солью и перцем по вкусу.
0 мин
Шаг 3
Форму для запекания смазать маслом. Выложить мясо, сверху лук и хорошо смазать сметаной.
0 мин
Шаг 4
Запекать сочное мясо в духовке 40 минут при 190 градусах. При подаче украсьте зеленью по вкусу.
0 мин
Совет
Мясо по-французски без сыра в духовке - это один из низкокалорийных рецептов этого бесподобного лакомства. Тем не менее, он ничуть не уступает классическому варианту по вкусовым качествам - у вас получится такое же сочное и нежное мясо с чудесным ароматом. В этом пошаговом рецепте можно использовать любой сорт мяса: телятину, курицу или индейку. Но нужно учесть, что время запекания будет меняться в зависимости от мяса. Также для разнообразия используйте разные виды грибов и овощей. Приготовить мясо по-французски без сыра пошагово по нашему рецепту легко и просто.
Комментарии
