Мусака с сыром фета
Ингредиенты
- Баклажан
- 4 шт.
- Фарш из баранины
- 1 кг
- Лук репчатый
- 2 шт.
- Помидоры
- 4 шт.
- Чеснок
- 32 г
- Алкогольный напиток, вино, стол, белый
- 1 ст.л.
- Орегано
- 1 ч.л.
- Петрушка
- 10 г
- Панировочные сухари
- 0.25 ст.
- Оливковое масло
- 2 ст.л.
- Несоленое масло
- 60 г
- Мука
- 6 ст.л.
- Молоко обезжиренное, жидкое, 2% молочного жира, без добавления витамина А и витамина D
- 1 л
- Мускатный орех молотый
- г
- Фета
- 150 г
- Яичный желток
- 3 шт.
- Энергетическая ценность
- 641.6 кКал
- Жиры
- 45.9 г
- Белки
- 29.6 г
- Углеводы
- 29.0 г
- Пищевые волокна
- 7.5 г
- Сахар
- 8.7 г
- Холестерин
- 205.4 мг
- Вода
- 302.6 г
- Натрий
- 286.9 мг
- Магний
- 83.8 мг
- Кальций
- 171.6 мг
- Железо
- 3.8 мг
- Калий
- 885.4 мг
- Фолиевая кислота
- 94.6 мкг
- Витамин С
- 14.4 мг
- Витамин А
- 130.9 IU
- Витамин Д
- 0.6 IU
- Витамин Е
- 2.1 мг
- Насыщенные жиры
- 20.7 г
- Добавленный сахар
- 0.1 ч.л.
Информация для одной порции
Шаги приготовления
Шаг 1
Баклажаны вымыть, нарезать ломтиками, смазать маслом и запечь. Помидоры помыть и мелко нарезать. Чеснок и лук почистить. Петрушку промыть и порубить.
Шаг 2
Лук измельчить и обжарить, добавить фарш, через 5 минут выдавить чеснок и выложить помидоры, потушить 10 минут и влить вино. Оставить тушиться на полчаса. Всыпать орегано и петрушку, перемешать, снять с плиты.
Шаг 3
Форму смазать маслом и посыпать сухарями. Выложить слоями баклажаны и фарш, чтобы сверху и снизу оказались баклажаны. Посыпать половиной феты.
Шаг 4
Растопить сливочное масло, обжарить на нем муку и вмешать молоко. Поварить, пока не загустеет, добавить тертый мускатный орех.
Шаг 5
Желтки смешать с оставшейся фетой и ввести в соус. Залить мусаку и поставить на 1 час в горячую духовку.