Морс из черной смородины с мятой
Ингредиенты
Порции
1
- Сахарный песок
- 4 ч.л.
- Вода
- 4 ст.л.
- Черная смородина
- 200 г
- Лимонный сок
- 2 ст.л.
- Мята
- 3 веточки
- Лед
- 1 ст.
- Энергетическая ценность
- 272.5 кКал
- Жиры
- 1.3 г
- Белки
- 4.6 г
- Углеводы
- 67.5 г
- Пищевые волокна
- 3.7 г
- Натрий
- 20.0 мг
- Кальций
- 228.6 мг
- Железо
- 5.4 мг
- Калий
- 931.5 мг
- Насыщенные жиры
- 0.2 г
- Добавленный сахар
- 0.6 ч.л.
Информация для одной порции
Шаги приготовления
10 мин
Шаг 1
Помойте ягоды и лимон.
Шаг 2
В емкости растворите сахар, добавьте веточки мяты, тщательно разомните их ложкой, а выжимки удалите.
Шаг 3
Ягоды истолките и процедите сок. При желании можно добавить сахар.
Шаг 4
Наполните стакан для подачи толченым пищевым льдом, влейте смородиновый и лимонный соки и сахарный сироп (4 ст. л.).
Шаг 5
Перед подачей украсьте ягодами.
Совет
Освежающий морс из черной смородины с мятой и со льдом.Этот морс не просто освежает, а невероятно освежает. Напиток готовится без тепловой обработки, и ягоды не теряют ни капли своих полезных свойств. Кисло-сладкий напиток обладает насыщенным вкусом, подойдет для приемов и особых случаев.
