Чай масала
Ингредиенты
Порции
4
- Вода
- 2 ст.
- Бадьян
- г
- Молотая корица
- г
- Кардамон
- г
- Мускатный орех молотый
- г
- Имбирь
- г
- Черный чай
- 3 ч.л.
- Молоко обезжиренное, жидкое, 2% молочного жира, без добавления витамина А и витамина D
- 2 ст.
- Тростниковый сахар
- г
- Энергетическая ценность
- 50.0 кКал
- Жиры
- 2.0 г
- Белки
- 3.3 г
- Углеводы
- 4.8 г
- Холестерин
- 8.0 мг
- Вода
- 200.7 г
- Натрий
- 49.2 мг
- Магний
- 13.2 мг
- Кальций
- 131.0 мг
- Железо
- 0.0 мг
- Калий
- 140.0 мг
- Фолиевая кислота
- 5.0 мкг
- Витамин С
- 0.2 мг
- Витамин А
- 28.0 IU
- Витамин Е
- 0.0 мг
- Насыщенные жиры
- 1.3 г
- Трансжиры
- 0.1 г
Информация для одной порции
Шаги приготовления
10 мин
Шаг 1
Очистить и нарезать имбирь.
Шаг 2
Вскипятить воду. Сложить в чайник все специи и имбирь. Чайную заварку положить в отдельную секцию заварочного чайника. Залить кипятком и оставить настояться.
Шаг 3
Подогреть молоко и влить в чайник.
Шаг 4
При подаче добавить сахар по вкусу.
Совет
Крупные специи для чая можно слегка растолочь в ступке.
