Манная каша в микроволновке
Ингредиенты
Порций
2
1 стакан Молоко обезжиренное, жидкое, 2% молочного жира, без добавления витамина А и витамина D
Молоко обезжиренное, жидкое, 2% молочного жира, без добавления витамина А и витамина D
1.5 Столовые ложки Манная крупа
Манная крупа
1 чайная ложка Сахарный песок
Сахарный песок
1 столовая ложка Несоленое масло
Несоленое масло
| углеводы | 19.2 г |
| энергии | 189.2 kcal |
| Жиры | 10.2 г |
| волокно | 0.6 г |
| белка | 5.3 г |
| Насыщенные жиры | 6.3 г |
| натрий | 48.3 мг |
| Sugars | 8.6 г |
Информация для одной порции
Шаги приготовления
5 мин
Шаг 1
Подготовить ингредиенты.
0 мин
Шаг 2
Засыпать Манку в тарелку.
0 мин
Шаг 3
Добавить сахар.
0 мин
Шаг 4
Залить молоком.
0 мин
Шаг 5
Перемешать все ингредиенты.
0 мин
Шаг 6
Поставить в микроволновку на 1,5 минуты. Достать, перемешать, добавить сливочное масло. Поставить в микроволновку еще на 1,5 минуты.
0 мин
Шаг 7
Подавать кашу горячей.
0 мин
Совет
Легкая каша – лучшее начало утра трудового дня! Побалуйте себя вкусным завтраком без хлопот!
