Макароны с капустой и курицей
Ингредиенты
Порции
6
- Цыпленок, бройлер или фритюр, грудка, без кожи, без костей, только мясо, сырое
- 350 г
- Брокколи
- 200 г
- Цветная капуста
- 200 г
- Макароны
- 200 г
- Помидоры черри
- 200 г
- Лук-порей
- 1 шт.
- Тертый Пармезан
- 100 г
- Масло подсолнечное
- 2 ст.л.
- Энергетическая ценность
- 365.0 кКал
- Жиры
- 13.4 г
- Белки
- 24.8 г
- Углеводы
- 38.5 г
Информация для одной порции
Шаги приготовления
1ч
Шаг 1
Отварить макароны до готовности, как указано на упаковке. Брокколи и цветную капусту отварить в течении 5 мин., воду слить.
Шаг 2
Куриное филе нарезать соломкой, лук-порей - полукольцами, помидоры - половинками.
Шаг 3
В сковороде на разогретом растительном масле обжарить куриное филе в течении 5-7 мин., добавить лук-порей и жарить еще 3 мин. Добавить капусту и МАГГИ® БУКЕТ ПРИПРАВ, перемешать.
Шаг 4
Макароны переложить в форму для запекания, добавить курицу с овощами, помидоры черри, посыпать сыром и поставить в разогретую до 200°С духовку на 15 мин.
Совет
В запеканку можно добавить обжаренные грибы с луком.