Ленивая каша
Ингредиенты
Порций
2
50 граммы Овсяные хлопья
Овсяные хлопья
100 миллилитры Вода
Вода
1 щепотка Соль
Соль
Пищевая ценность (КБЖУ)
| углеводы | 17.4 г |
| энергии | 90.5 kcal |
| Жиры | 1.7 г |
| волокно | 2.5 г |
| белка | 3 г |
| Насыщенные жиры | 0.3 г |
| натрий | 637.4 мг |
| Sugars | 0.4 г |
Информация для одной порции
Инструкции
5 мин
Шаг 1
Взять нужные ингредиенты.
0 мин
Шаг 2
Засыпать геркулес в емкость.
0 мин
Шаг 3
Залить водой.
0 мин
Шаг 4
Добавить соль.
0 мин
Шаг 5
Перемешать и оставить набухать кашу на несколько часов.
0 мин
Шаг 6
Геркулес готов!
0 мин
Совет
Каша для тех, кто хочет быть здоровым, но не проводить много времени у плиты по утрам!
Комментарии