Перейти к основному содержанию
Напиток
Русская кухня

Лечебный кисель из овса

50 мин
Легкий
181 kcal
14 августа 2024
79
Добавить в избранное

Ингредиенты

Порций 4
200 граммы Овсяные хлопья
Овсяные хлопья
1 литр Вода
Вода

Пищевая ценность (КБЖУ)

углеводы 34.8 г
энергии 181 kcal
Жиры 3.5 г
волокно 5 г
белка 6 г
Насыщенные жиры 0.7 г
натрий 115 мг
Sugars 0.8 г
Информация для одной порции

Инструкции

50 мин
Шаг 1

Подготовьте продукты.

Подготовьте продукты.
0 мин
Шаг 2

Поместите хлопья в воду и перемешайте, оставьте на 10 минут. Варите на среднем огне 20-30 минут.

Поместите хлопья в воду и перемешайте, оставьте на 10 минут. Варите на среднем огне 20-30 минут.
0 мин
Шаг 3

Процедите получившийся отвар в другую ёмкость, хлопья перетрите через сито или измельчите в блендере.

Процедите получившийся отвар в другую ёмкость, хлопья перетрите через сито или измельчите в блендере.
0 мин
Шаг 4

Добавьте протертые хлопья обратно в отвар, перемешайте, доведите до кипения и оставьте на 5 минут. Перед подачей слегка охладите.

Добавьте протертые хлопья обратно в отвар, перемешайте, доведите до кипения и оставьте на 5 минут. Перед подачей слегка охладите.
0 мин

Совет

Кисель издревле использовали в качестве лечебного средства, особенно при расстройстве желудочно-кишечного тракта. Овёс по этому рецепту заменяет крахмал, поэтому организмом усваиваются все полезные вещества, присутствующие в готовом напитке.

Зарегистрируйтесь или авторизуйтесь на сайте, чтобы поставить оценку блюду
0
Отправить

Подборки рецептов

Заправка для солянки

Коллекция рецептов с MAGGI® Заправка для солянки

Заправка для борща

Коллекция рецептов с MAGGI® Заправка для борща

Драники

Драники

Русская кухня

Коллекция рецептов русской кухни

Легкие рецепты для разгрузки после праздников

Послепраздничные легкие блюда

Постные рецепты

Коллекция рецептов постных блюд

Вам также может понравиться

Нежные манты с креветками - рецепт приготовления с фото от Maggi.ru

Нежные манты с креветками

1ч 20 мин
Средний
Вишневый заварной крем - рецепт приготовления с фото от Maggi.ru

Вишневый заварной крем

20 мин
Легкий
Засолка красной форели - рецепт приготовления с фото от Maggi.ru

Засолка красной форели

26ч
Легкий
Суп-пюре с яблоками и морковью - рецепт приготовления с фото от Maggi.ru

Суп-пюре с яблоками и морковью

45 мин
Легкий
Рулет из свинины с черносливом - рецепт приготовления с фото от Maggi.ru

Рулет из свинины с черносливом

Легкий
Веганская шаурма в лаваше - пошаговый рецепт с фото от экспертов Maggi

Веганская шаурма в лаваше

30 мин
Легкий