Перейти к основному содержанию
Напиток
Русская кухня

Лечебный кисель из овса

50 мин
Легкий
Добавить в избранное

Ингредиенты

Порций 4
200 граммы Овсяные хлопья
Овсяные хлопья
1 литр Вода
Вода

Пищевая ценность (КБЖУ)

углеводы 34.8 г
энергии 181 kcal
Жиры 3.5 г
волокно 5 г
белка 6 г
Насыщенные жиры 0.7 г
натрий 115 мг
Sugars 0.8 г
Информация для одной порции

Инструкции

50 min
Шаг 1

Подготовьте продукты.

Подготовьте продукты.
0 мин
Шаг 2

Поместите хлопья в воду и перемешайте, оставьте на 10 минут. Варите на среднем огне 20-30 минут.

Поместите хлопья в воду и перемешайте, оставьте на 10 минут. Варите на среднем огне 20-30 минут.
0 мин
Шаг 3

Процедите получившийся отвар в другую ёмкость, хлопья перетрите через сито или измельчите в блендере.

Процедите получившийся отвар в другую ёмкость, хлопья перетрите через сито или измельчите в блендере.
0 мин
Шаг 4

Добавьте протертые хлопья обратно в отвар, перемешайте, доведите до кипения и оставьте на 5 минут. Перед подачей слегка охладите.

Добавьте протертые хлопья обратно в отвар, перемешайте, доведите до кипения и оставьте на 5 минут. Перед подачей слегка охладите.
0 мин

Совет

Кисель издревле использовали в качестве лечебного средства, особенно при расстройстве желудочно-кишечного тракта. Овёс по этому рецепту заменяет крахмал, поэтому организмом усваиваются все полезные вещества, присутствующие в готовом напитке.

Зарегистрируйтесь или авторизуйтесь на сайте, чтобы поставить оценку блюду
0
Отправить

Подборки рецептов

Заправка для солянки

MAGGI® Заправка для солянки

Заправка для борща

MAGGI® Заправка для борща

Драники

Драники

Русская кухня

Русская кухня

Легкие рецепты для разгрузки после праздников

Послепраздничные легкие блюда

Постные рецепты

Постные блюда

Вам также может понравиться

Ветчина из свинины - рецепт приготовления с фото от Maggi.ru

Ветчина из свинины

27ч
Легкий
Запечёная курица под соусом с картофелем - рецепт с фото от Магги

Запечёная курица под соусом с картофелем

1ч 30 мин
Легкий
Рисовая каша с корицей и сахаром - рецепт приготовления с фото от Maggi.ru

Рисовая каша с корицей и сахаром

40 мин
Легкий
Пряный салат из турецкого гороха - рецепт приготовления с фото от Maggi.ru

Пряный салат из турецкого гороха

30 мин
Легкий
Греческий салат с индейкой — пошагово с фото от Maggi.ru

Греческий салат с индейкой

30 мин
Легкий
Блинчики с ванильным пудингом - рецепт приготовления с фото от Maggi.ru

Блинчики с ванильным пудингом

40 мин
Легкий