Лазанья со шпинатом, картофелем и цуккини
Ингредиенты
- Лист лазаньи
- 8 шт.
- Шпинат
- 200 г
- Картофель
- 2 шт.
- Цукини
- 1 шт.
- Сыр
- 100 г
- Оливковое масло
- 2 ст.л.
- Чеснок
- 2 ломтика
- Соль
- 4 г
- Грейпфрут
- 1 шт.
- Помидоры
- 3 шт.
- Красный болгарский перец
- 1 шт.
- Молотый перец
- 2 г
- Энергетическая ценность
- 422.7 кКал
- Жиры
- 7.0 г
- Белки
- 10.6 г
- Углеводы
- 63.9 г
- Пищевые волокна
- 3.8 г
- Сахар
- 6.5 г
- Поваренная соль
- 0.5 г
- Холестерин
- 0.3 мг
- Натрий
- 398.4 мг
- Магний
- 34.0 мг
- Кальций
- 45.5 мг
- Железо
- 3.2 мг
- Калий
- 540.6 мг
- Фолиевая кислота
- 13.9 мкг
- Витамин С
- 17.0 мг
- Витамин Е
- 0.7 мг
- Насыщенные жиры
- 0.7 г
- Трансжиры
- 0.0 г
- Добавленный сахар
- 1.9 ч.л.
Информация для одной порции
Шаги приготовления
Шаг 1
Листы теста для лазаньи опускать порциями в кастрюлю с кипящей подсоленной водой на 4 мин., затем окунуть в емкость с холодной водой. Готовые листы разложить на полотенце.
Шаг 2
Цуккини вымыть, срезать хвостики и натереть на средней терке. Чеснок измельчить. Подготовленные цуккини обжарить с чесноком на оливковом масле, 5 мин.
Шаг 3
Отварить картофель до готовности, растереть до пюреобразного состояния. Сыр натереть на средней терке. Разморозить шпинат и положить на сковородку, смазанную оливковым маслом, припустить в течение 3 мин., затем перемешать с сыром. Соединить картофельное пюре, шпинат и МАГГИ® БУКЕТ ПРИПРАВ.
Шаг 4
Приготовить томатный соус. Помидоры вымыть, разрезать пополам; приготовить томатное пюре с помощью блендера. Сладкий перец вымыть, разрезать пополам, удалить сердцевину и семена, нарезать кубиками, потушить в оливковом масле, 5–7 мин., приправить солью и перцем. Грейпфрут вымыть, разрезать пополам, отжать сок. К томатному пюре добавить тушеный перец и сок грейпфрута. Взбить в блендере.
Шаг 5
На смазанный маслом противень выкладывать пласты лазаньи, прокладывая их картофельной начинкой и начинкой из цукини. Последним должен быть слой теста. Лазанью залить томатным соусом, накрыть фольгой. Поставить противень в разогретую до 180°С духовку. Запекать 15 мин. Затем фольгу снять и дать лазанье подрумяниться, 5 мин.