Перейти к основному содержанию
Десерт
Французская кухня

Куриные маффины с творогом и брокколи

30 мин
Легкий
Добавить в избранное

Ингредиенты

Порций 4
1 Штука Куриная грудка
Куриная грудка
150 граммы Брокколи
Брокколи
250 граммы Творог
Творог
1 Штука Яйцо, целое, сырое, свежее
Яйцо, целое, сырое, свежее
4 граммы Несоленое масло
Несоленое масло
1 чайная ложка MAGGI® Приправа 10 овощей
MAGGI® Приправа 10 овощей

Пищевая ценность (КБЖУ)

углеводы 5 г
энергии 406.8 kcal
Жиры 21.4 г
белка 46.6 г
Информация для одной порции

Инструкции

30 min
Шаг 1

Подготовить ингредиенты. Следуя рецепту куриных маффинов, куриную грудку нарезать кусочками и измельчить в блендере.

Подготовить ингредиенты. Следуя рецепту куриных маффинов, куриную грудку нарезать кусочками и измельчить в блендере.
0 мин
Шаг 2

Брокколи отварить в кипящей подсоленной воде в течение пары минут до полуготовности. Слегка остудить и разобрать на соцветия.

Брокколи отварить в кипящей подсоленной воде в течение пары минут до полуготовности. Слегка остудить и разобрать на соцветия.
0 мин
Шаг 3

Добавить к куриному фаршу яйцо, творог, приправу (четвертинку или половину чайной ложки). Перемешать.

Добавить к куриному фаршу яйцо, творог, приправу (четвертинку или половину чайной ложки).  Перемешать.
0 мин
Шаг 4

Формочки смазать маслом. Выложить в них фарш.

Формочки смазать маслом. Выложить в них фарш.
0 мин
Шаг 5

В середину вставить по небольшому соцветию брокколи. Отправить в разогретую до 180 градусов духовку на 30 минут.

В середину вставить по небольшому соцветию брокколи. Отправить в разогретую до 180 градусов духовку на 30 минут.
0 мин
Шаг 6

Куриные маффины с творогом и брокколи готовы! Приятного аппетита!

Куриные маффины с творогом и брокколи готовы! Приятного аппетита!
0 мин

Совет

Маффины не должны быть обязательно сладкими. Сытные маффины из куриной грудки можно взять с собой на работу или приготовить на ужин. Советуем попробовать куриные маффины пп с творогом и брокколи, а также <a href="/recipe/maffiny-iz-sloenogo-testa-s-vetchinoy-i-"> маффины с ветчиной и сыром
</a>.
Маффины с куриной грудкой могут показаться достаточно необычным блюдом, ведь сами по себе маффины плотно ассоциируются у нас с десертом. Мы же предлагаем вам рецепт вкусных, сытных и несладких куриных маффинов без муки. Всего 154 килокалории содержится в одной порции куриных маффинов с нежной начинкой. Высокое содержание белка и низкое – углеводов позволяет отнести диетический маффины из куриной грудки к ПП-блюдам. ПП-рецепт куриных маффинов станет настоящей палочкой-выручалочкой для хозяюшек, следящих за своей фигурой. MAGGI® ответит на вопрос, как приготовить куриные маффины с начинкой из творога и брокколи просто и быстро.

Зарегистрируйтесь или авторизуйтесь на сайте, чтобы поставить оценку блюду
0
Отправить

Подборки рецептов

MAGGI® НA ВТОРОЕ для макарон в сливочно-сырном соусе с курицей и грибами

MAGGI® НA ВТОРОЕ для макарон в сливочно-сырном соусе с курицей и грибами

Плов

MAGGI® НА ВТОРОЕ для плова с курицей

MAGGI® НА ВТОРОЕ для гуляша

MAGGI® НА ВТОРОЕ для гуляша

Русская кухня

MAGGI® НА ВТОРОЕ для гречки по-купечески томленой со свининой

MAGGI® НА ВТОРОЕ для котлет

MAGGI® НА ВТОРОЕ для котлет

Суп Звездочки

MAGGI® Суп Звездочки

Вам также может понравиться

Тайский куриный суп - рецепт приготовления с фото от Maggi.ru

Тайский куриный суп

25 мин
Легкий
Блины на овсяном молоке — пошаговый рецепт с фото от Maggi.ru

Блины на овсяном молоке

50 мин
Средний
Сливочный суп-лакса с курицей - рецепт приготовления с фото от Maggi.ru

Сливочный суп-лакса с курицей

40 мин
Средний
Щи со свежими грибами — рецепт с фото от Maggi.ru

Щи со свежими грибами

1ч 30 мин
Легкий
Каша с йогуртом на завтрак - рецепт приготовления с фото от Maggi.ru

Каша с йогуртом на завтрак

5 мин
Легкий
Пирог из замороженных слив - рецепт приготовления с фото от Maggi.ru

Пирог из замороженных слив

1ч 30 мин
Легкий