Куриные крылья запеченные с медом
Ингредиенты
Порции
4
- Куриные крылья
- 500 г
- Мед
- 1 ст.л.
- Соль
- 0.5 ч.л.
- Томатная паста
- 1 ст.л.
- Красный перец молотый
- 0.5 ч.л.
- Черный молотый перец
- 0.5 ч.л.
- Масло подсолнечное
- 2 ч.л.
- Энергетическая ценность
- 284.9 кКал
- Жиры
- 18.7 г
- Белки
- 22.3 г
- Углеводы
- 6.1 г
- Пищевые волокна
- 0.5 г
- Сахар
- 5.3 г
- Холестерин
- 138.8 мг
- Вода
- 93.0 г
- Натрий
- 594.3 мг
- Магний
- 24.4 мг
- Кальций
- 18.9 мг
- Железо
- 0.9 мг
- Калий
- 324.2 мг
- Фолиевая кислота
- 10.2 мкг
- Витамин С
- 2.0 мг
- Витамин А
- 24.8 IU
- Витамин Д
- 0.1 IU
- Витамин Е
- 2.3 мг
- Насыщенные жиры
- 4.7 г
- Добавленный сахар
- 1.1 ч.л.
Информация для одной порции
Шаги приготовления
1ч
Шаг 1
Куриные крылья промыть под проточной водой и обсушить с помощью бумажных полотенец.
Шаг 2
Приготовить соус, смешать мед, томатную пасту и специи, до однородности.
Шаг 3
Переложить куриные крылья в подготовленный соус и тщательно перемешать, оставить мариноваться.
Шаг 4
Разогреть духовку до 200 градусов, огнеупорную форму смазать растительным маслом и выложить куриные крылья, запекать 35 минут.
Совет
Для приготовления лучше использовать охлажденное мясо, оно будет гораздо сочнее, чем замороженное.
