Куриные голени с овощами
Ингредиенты
Порции
6
- Куриная голень
- 1 кг
- Вода
- 500 мл
- Кукуруза замороженная
- 250 г
- Рис Жасмин
- 1 ст.
- Сладкий перец
- 1 шт.
- Масло подсолнечное
- 2 ст.л.
- MAGGI® Зажарка
- 30 г
- Энергетическая ценность
- 511.2 кКал
- Жиры
- 15.9 г
- Белки
- 50.2 г
- Углеводы
- 41.2 г
Информация для одной порции
Шаги приготовления
1ч 30 мин
Шаг 1
Перец очистить и нарезать кубиком.
Шаг 2
В сковороде на разогретом растительном масле обжарить голень в течение 10 мин.
Шаг 3
В форму для запекания высыпать рис, выложить голень, добавить кукурузу, перец, МАГГИ® ЗАЖАРКА СМЕСЬ ИЗ ЛУКА И МОРКОВИ, влить горячую воду.
Шаг 4
Форму накрыть фольгой и поставить в разогретую до 200°С духовку и запекать 50 мин.
Совет
Для разнообразия вкуса в блюдо можно добавить консервированные томаты, а для остроты перец халапеньо или соус табаско.
