Основное блюдо

Европейская кухня

Куриное филе с летними овощами

Name: Куриное филе с летними овощами
Cook time: 60 s
Total time: 60 s
Yield: 4
Cuisine: Европейская кухня
Ingredients: 500 граммы Картофель сырой кожура; 500 граммы Цыпленок бройлер или фритюр грудка без кожи без костей только мясо сырое; 1 Штука Цукини; 150 граммы Лук-шалот; 1 Штука Зеленый болгарский перец; 1 Штука Морковь; 1 Штука Лимон; 50 миллилитры Вода; 2 Столовые ложки Масло подсолнечное линолевое (около 65%); 2 ломтики Чеснок; 10 граммы Тимьян; 5 граммы Розмарин; 3 чайные ложки MAGGI® Приправа универсальная Букет приправ

1ч

Легкий

384.2 kcal

14 августа 2024

Добавить в избранное

Ингредиенты

Порций 4

500 граммы Картофель, сырой, кожура

Картофель, сырой, кожура

500 граммы Цыпленок, бройлер или фритюр, грудка, без кожи, без костей, только мясо, сырое

Цыпленок, бройлер или фритюр, грудка, без кожи, без костей, только мясо, сырое

1 Штука Цукини

Цукини

150 граммы Лук-шалот

Лук-шалот

1 Штука Зеленый болгарский перец

Зеленый болгарский перец

1 Штука Морковь

Морковь

1 Штука Лимон

Лимон

50 миллилитры Вода

Вода

2 Столовые ложки Масло, подсолнечное, линолевое, (около 65%)

Масло подсолнечное

2 ломтики Чеснок

Чеснок

10 граммы Тимьян

Тимьян

5 граммы Розмарин

Розмарин

3 чайные ложки MAGGI® Приправа универсальная Букет приправ

MAGGI® Приправа универсальная Букет приправ

MAGGI® Букет приправ. Универсальная приправа

Как с легкостью придать любимым блюдам аппетитный аромат и яркий вкус? Добавьте универсальную приправу MAGGI®.

Узнать о продукте

Пищевая ценность (КБЖУ)

углеводы	35.4 г
энергии	384.2 kcal
Жиры	12.7 г
белка	34.6 г

Информация для одной порции

Инструкции

1ч

Шаг 1

Овощи вымыть и очистить. Картофель нарезать небольшими кусочкам, болгарский перец - кубиками, морковь- кружочками, цуккини разрезать вдоль и нарезать ломтиками. Лук нарезать на 2 части. Из лимона выжать сок.

0 мин

Шаг 2

Приготовить маринад: 2 ч. ложки МАГГИ® БУКЕТ ПРИПРАВ развести в тёплой воде, добавить сок лимона, растительное масло, измельченный чеснок, молотый перец. Овощи смешать с маринадом и оставить на 15-20 мин.

0 мин

Шаг 3

Куриное филе нарезать крупными кубиками смешать с оставшейся МАГГИ® БУКЕТ ПРИПРАВ.

0 мин

Шаг 4

Маринованные овощи вместе с куриным мясом поместить в форму для запекания, сверху добавить розмарин и тимьян и запекать в разогретой до 200°C духовке 30-35 мин. до готовности картофеля.

0 мин

Совет

Это блюдо можно готовить и без картофеля, но увеличить массу других овощей. При этом блюдо станет менее калорийным. Оцените также куриное филе «Сюрприз» .