Курица в горшочках с фасолью и овощами

Name: Курица в горшочках с фасолью и овощами
Cook time: 60 s
Total time: 60 s
Yield: 4
Cuisine: Русская кухня
Ingredients: 400 граммы Курица; 200 граммы Фасоль; 2 штуки Помидоры; 1 Штука Красный болгарский перец; 1 Штука Морковь; 1 Штука Лук репчатый; 4 гвоздика Чеснок; Зелень; 4 Столовые ложки Масло подсолнечное линолевое (около 65%); 4 Столовые ложки Томатная паста; 1 чайная ложка Смесь перцев; Соль

1ч

Легкий

606 kcal

Добавить в избранное

Ингредиенты

Порций 4

400 граммы Курица

Курица

200 граммы Фасоль

Фасоль

2 штуки Помидоры

Помидоры

1 Штука Красный болгарский перец

Красный болгарский перец

1 Штука Морковь

Морковь

1 Штука Лук репчатый

Лук репчатый

4 гвоздика Чеснок

Чеснок

Зелень

4 Столовые ложки Масло, подсолнечное, линолевое, (около 65%)

Масло подсолнечное

4 Столовые ложки Томатная паста

Томатная паста

1 чайная ложка Смесь перцев

Смесь перцев

Соль

Пищевая ценность (КБЖУ)

углеводы	47 г
энергии	606 kcal
Жиры	32.8 г
волокно	16.7 г
белка	33.2 г
Насыщенные жиры	6.1 г
натрий	127.9 мг

Информация для одной порции

Инструкции

60 min

Шаг 1

Фасоль отварить до полуготовности. Курицу порезать на кусочки, приправить солью и обжарить в масле с двух сторон в течение 2-3 минут.

0 мин

Шаг 2

Овощи мелко нарезать и тушить в масле в течение 15 минут. Разложить по горшочкам тушеные овощи, курицу, по ложке томатной пасты и по зубчику чеснока. Сверху выложить фасоль и залить водой. Запекать в духовке 40 минут при температуре 180 градусов. Готовое блюдо посыпать зеленью.

0 мин

Совет

Курица с фасолью в горшочках - очень вкусное и простое в приготовлении блюдо. Еда в горшочках всегда пользуется огромной популярностью и любовью из-за особенной подачи и невероятного вкуса!