Курица в духовке целиком в фольге
Ингредиенты
Порции
6
- Паприка
- 20 г
- Орегано
- 0.3 ч.л.
- Сушеный базилик
- 1 ч.л.
- Смесь перцев
- 0.5 ч.л.
- Курица
- 1 шт.
- Оливковое масло
- 3 ст.л.
- Соевый соус
- 30 мл
- Чеснок
- 2 шт.
- Энергетическая ценность
- 742.6 кКал
- Жиры
- 52.3 г
- Белки
- 57.3 г
- Углеводы
- 8.5 г
- Пищевые волокна
- 1.9 г
- Натрий
- 495.2 мг
- Кальций
- 89.8 мг
- Железо
- 5.7 мг
- Калий
- 744.5 мг
- Насыщенные жиры
- 13.8 г
- Добавленный сахар
- 0.0 ч.л.
Информация для одной порции
Шаги приготовления
2ч
Шаг 1
Курицу вымыть и просушить бумажным полотенцем. Чеснок очистить и измельчить.
Шаг 2
Смешать измельченный чеснок, смесь перцев, соль по вкусу, базилик, паприку, орегано, оливковое масло, соевый соус. Затем обмазать курицу и оставить мариноваться.
Шаг 3
Фольгу положить на противень, выложить курицу грудкой вниз и закрыть фольгу.
Шаг 4
Разогреть духовку до 200 градусов и печь курицу 60 минут. За 10 минут до готовности открыть фольгу.
Совет
Аппетитная курица, приготовленная в фольге, сохранит все соки и приятно удивит за обедом. На гарнир приготовьте картофель.
