Курица с ананасами на шпажках с хрустящей карамельной корочкой
Ингредиенты
Порции
4
- Цыпленок, бройлер или фритюр, грудка, без кожи, без костей, только мясо, сырое
- 900 г
- Ананас
- 1 шт.
- Кунжутное масло
- 2 ст.л.
- Соевый соус
- 2 ст.л.
- Сладкий соус чили
- 2 ст.л.
- Рисовый уксус
- 2 ст.л.
- Мед
- 2 ст.л.
- Сок лайма
- 2 ст.л.
- Копченая паприка
- 0.75 ч.л.
- Энергетическая ценность
- 590.3 кКал
- Жиры
- 14.8 г
- Белки
- 53.7 г
- Углеводы
- 64.0 г
Информация для одной порции
Шаги приготовления
1ч 25 мин
Шаг 1
Длинные бамбуковые шпажки замочить в холодной воде на час. Филе и очищенный от кожуры ананас нарезать кубиками с гранью 2,5 см.
Шаг 2
В отдельной большой ёмкости смешать все остальные ингредиенты в однородную смесь.
Шаг 3
Погрузить в смесь филе, перемешать и мариновать в холодильнике один час. Разогреть духовку до 190–200 °C.
Шаг 4
Нанизать на шпажки мясо, чередуя с кусочками ананаса, и выложить на противень. Маринад сохранить.
Шаг 5
Запекать 5–7 минут с одной стороны, перевернуть на другую сторону и запекать ещё столько же времени или до образования румяной корочки (за две минуты до готовности смазать курицу с ананасами остатками маринада).
Совет
Азиатская кухня известна не только рецептами из рыбы, но и из курицы. Попробуйте приготовить аппетитные шашлычки из курицы с ананасами на шпажках — их хрустящая карамельная корочка с нотками сладкого чили, кунжута и лайма приятно вас удивит. Блюдо легко приготовить всего за 30 минут. В качестве гарнира к этому блюду используйте отварной рис, цветную капусту, гречневую или яичную лапшу.