Кукурузная каша с тыквой в мультиварке
Ингредиенты
Порции
4
40 граммы Несоленое масло
Несоленое масло
2.5 стаканы Молоко обезжиренное, жидкое, 2% молочного жира, без добавления витамина А и витамина D
Молоко обезжиренное, жидкое, 2% молочного жира, без добавления витамина А и витамина D
300 граммы Тыква
Тыква
1 стакан Кукурузная крупа
Кукурузная крупа
4 Столовые ложки Сахарный песок
Сахарный песок
| углеводы | 33.7 г |
| энергии | 246.9 kcal |
| Жиры | 10.9 г |
| волокно | 0.9 г |
| белка | 5.9 г |
| Насыщенные жиры | 6.7 г |
| натрий | 200.9 мг |
| Sugars | 21.6 г |
Информация для одной порции
Шаги приготовления
1ч 10 мин
Шаг 1
Тыкву очистить от кожицы и семечек, нарезать небольшими кусочками.
Шаг 2
Крупу кукурузную несколько раз промыть под прохладной водой.
Шаг 3
В чашу мультиварки сложить нарезанную мякоть тыквы, крупу и влить молоко. Установить программу “Каша” и готовить 35 минут.
Шаг 4
По завершению программы добавить кусочек сливочного масла и оставить в режиме “Подогрев” на 25 минут.
Совет
Кукурузная каша с тыквой - отличный вариант полезного и сладкого завтрака, который наполнит ваш организм ценными белками и пищевыми волокнами.
