Котлеты из фарша диетические в духовке
Ингредиенты
Порции
3
- Вода
- 0.5 ст.
- Куриный фарш
- 150 г
- Морковь
- 1 шт.
- Масло подсолнечное
- 2 ст.л.
- MAGGI® НА ВТОРОЕ для котлет
- 1 пак.
- Энергетическая ценность
- 247.1 кКал
- Жиры
- 16.0 г
- Белки
- 10.9 г
- Углеводы
- 15.0 г
Информация для одной порции
Шаги приготовления
40 мин
Шаг 1
Очистить морковь. Подготовить остальные ингредиенты.
Шаг 2
Морковь натереть на тёрке. Содержимое упаковки MAGGI® НА ВТОРОЕ для котлет залить водой и оставить на 2 минуты набухнуть. Соединить с фаршем и тёртой морковью, тщательно перемешать.
Шаг 3
Сформировать из подготовленного фарша небольшие овальные котлеты. Застелить противень пергаментной бумагой, смазать небольшим количеством растительного масла и разложить котлеты. Поместить противень в духовку, разогретую до 180 градусов, на 20 минут.
Шаг 4
Разложить котлеты на тарелки и подавать горячими.
Совет
Вместо моркови можно добавить в котлеты тыкву.
