Как приготовить блюдо - Котлетки из киноа?

Name: Котлетки из киноа
Cook time: 25 min
Yield: 2
Cuisine: Русская кухня
Ingredients: 200 г Киноа; 1 шт. Лук репчатый; 2 ст.л. Масло подсолнечное; 300 мл Вода; 1 пак. MAGGI® НА ВТОРОЕ для домашних ленивых голубцов

Рецепт за 6 шагов 🔸 Время приготовления: 25 минут ⌚

Котлетки из киноа

25 мин

Легкий

566.0 кКал

10 июля 2025

161

Добавить в избранное

Ингредиенты

Порции 2

Киноа: 200 г
Лук репчатый: 1 шт.
Масло подсолнечное: 2 ст.л.
Вода: 300 мл
MAGGI® НА ВТОРОЕ для домашних ленивых голубцов: 1 пак.

Пищевая ценность (КБЖУ)

Шаг 1

Промыть киноа, залить водой, довести воду ко кипения, накрыть крышкой, варить на минимальном огне, пока вода не впитается.

Шаг 2

Очистить лук. Нарезать мелкими кубиками.

Шаг 3

Обжарить на растительном масле до золотистого цвета.

Шаг 4

Соединить киноа, лук и MAGGI® На Второе для домашних ленивых голубцов.

Шаг 5

Сформировать котлетки.

Шаг 6

Обжарить в сковороде на растительном масле с двух сторон. Подавать с гарниром из свежих овощей.

Совет

Если вы любите постные блюда, то вам определенно стоит попробовать приготовить постные котлеты из киноа по этому рецепту. Простые в приготовлении хрустящие котлеты с ароматными специями придутся по душе всем. Для этого рецепта вместо киноа можно использовать гречку, фасоль или нут. Приготовить котлетки можно не только на сковороде, но и в пароварке.