Конфеты из сухофруктов
Ингредиенты
Порций
1
100 граммы Курага
Курага
100 граммы Чернослив
Чернослив
100 граммы Финики
Финики
100 граммы Изюм
Изюм
100 граммы Грецкие орехи
Грецкие орехи
1 столовая ложка Лимонный сок
Лимонный сок
2 Столовые ложки Кокосовая стружка
Кокосовая стружка
1 столовая ложка Какао порошок
Какао порошок
2 Столовые ложки Семена кунжута
Семена кунжута
1 столовая ложка Арахис
Арахис
Пищевая ценность (КБЖУ)
| углеводы | 315.6 г |
| энергии | 2030.4 kcal |
| Жиры | 92.5 г |
| волокно | 40.2 г |
| белка | 37.1 г |
| Насыщенные жиры | 20.4 г |
| натрий | 67.4 мг |
| Sugars | 226.9 г |
Информация для одной порции
Инструкции
80 min
Шаг 1
Подготовьте ингредиенты, промойте и просушите изюм. Удалите из фиников косточки.
0 мин
Шаг 2
Нарежьте сухофрукты на крупные кусочки и измельчите блендером до крупной крошки. Добавьте лимонный сок и тщательно перемешайте. Выложите в отдельные пиалы кокосовую стружку, какао, кунжут и измельченный сырой арахис.
0 мин
Шаг 3
Сформируйте из массы сухофруктов небольшой шарик, обваляйте по очереди в каждой пиале и положите на блюдо. Слепите конфеты из всей массы сухофруктов, охладите в холодильнике 1 час и десерт готов.
0 мин
Совет
Конфеты из сухофруктов пользуются большой популярностью благодаря оригинальному вкусу. Этот рецепт можно использовать как базовый и каждый раз экспериментировать с пропорциями.
Комментарии