Компот из замороженных ягод и яблок
Ингредиенты
Порции
6
- Смесь Замороженных Ягод
- 200 г
- Сахарный песок
- 100 г
- Яблоки
- 1 шт.
- Вода
- 1.5 л
- Энергетическая ценность
- 96.1 кКал
- Жиры
- 0.2 г
- Белки
- 0.1 г
- Углеводы
- 22.8 г
- Пищевые волокна
- 2.1 г
- Натрий
- 6.8 мг
- Кальций
- 35.0 мг
- Железо
- 0.3 мг
- Калий
- 93.1 мг
- Насыщенные жиры
- 0.0 г
- Добавленный сахар
- 2.5 ч.л.
Информация для одной порции
Шаги приготовления
20 мин
Шаг 1
Подготовить ингредиенты, яблоко порезать дольками. Ягоды можно использовать любые - нужно только следить за количеством сахара.
Шаг 2
Воду довести до кипения. Добавить ягоды и яблоко, сахар. Варить на среднем огне не более 15 минут пока яблоко не станет мягким.
Шаг 3
Дать компоту настояться и остыть.
Совет
Приготовление компота не займет много времени и станет отличным дополнением к обеду или ужину.
