Компот из айвы
Ингредиенты
Порции
1
- Айва
- 1 кг
- Вода
- 1 л
- Сахарный песок
- 420 г
- Энергетическая ценность
- 2195.4 кКал
- Жиры
- 1.0 г
- Белки
- 4.0 г
- Углеводы
- 572.9 г
- Пищевые волокна
- 19.0 г
- Вода
- 1841.9 г
- Натрий
- 64.3 мг
- Магний
- 100.1 мг
- Кальций
- 214.6 мг
- Железо
- 7.2 мг
- Калий
- 1978.4 мг
- Фолиевая кислота
- 30.0 мкг
- Витамин С
- 150.0 мг
- Витамин А
- 20.0 IU
- Витамин Д
- 0.0 IU
- Витамин Е
- 0.0 мг
- Насыщенные жиры
- 0.1 г
- Добавленный сахар
- 8.7 ч.л.
Информация для одной порции
Шаги приготовления
1ч
Шаг 1
Айву вымыть, очистить от шкурки и семечек. Нарезать ломтиками.
Шаг 2
Воду вскипятить, добавить айву и сахар, варить на медленном огне под крышкой 5 минут.
Шаг 3
Снять кастрюлю с огня и дать компоту настояться 20 минут. Охладить.
Совет
Компот подавать хорошо охлажденным, можно добавить в него немного корицы.
