Компот из апельсинов, лайма, огурца и розмарина
Ингредиенты
Порции
4
- Яблоки
- 1 шт.
- Апельсин
- 1 шт.
- Лайм
- 1 шт.
- Лимон
- 1 шт.
- Имбирь
- г
- Розмарин
- г
- Базилик
- г
- Мята
- г
- Сахарный песок
- 50 г
- Вода
- 1 л
- Энергетическая ценность
- 101.1 кКал
- Жиры
- 0.3 г
- Белки
- 0.9 г
- Углеводы
- 27.0 г
- Пищевые волокна
- 3.5 г
- Сахар
- 18.0 г
- Вода
- 348.9 г
- Натрий
- 7.0 мг
- Магний
- 14.1 мг
- Кальций
- 59.4 мг
- Железо
- 0.5 мг
- Калий
- 153.6 мг
- Фолиевая кислота
- 13.7 мкг
- Витамин С
- 39.9 мг
- Витамин А
- 5.5 IU
- Насыщенные жиры
- 0.0 г
- Добавленный сахар
- 0.3 ч.л.
Информация для одной порции
Шаги приготовления
40 мин
Шаг 1
Вымыть фрукты. Вымыть и обсушить розмарин, мяту и базилик. Подготовить все ингредиенты.
Шаг 2
Очистить и натереть на мелкой терке корень имбиря. Апельсин и лимон нарезать и залить горячей водой. Добавить сахар и имбирь, сварить. Остудить до комнатной температуры. Нарезать яблоко, лайм и огурец тонкими кружками и положить в компот. Добавить пряные травы и оставить настаиваться.
Шаг 3
Подавать компот на стол, украсив свежей зеленью.
Совет
Для компота лучше всего подходят длинноплодные сочные огурцы.
