Компот из апельсинов и каркаде
Ингредиенты
Порции
4
- Апельсин
- 2 шт.
- Чай каркаде
- 3 ст.л.
- Палочки корицы
- 2 шт.
- Сахарный песок
- 50 г
- Вода
- 1 л
- Энергетическая ценность
- 90.4 кКал
- Жиры
- 0.2 г
- Белки
- 0.8 г
- Углеводы
- 23.4 г
- Пищевые волокна
- 4.1 г
- Сахар
- 12.5 г
- Вода
- 298.8 г
- Натрий
- 6.6 мг
- Магний
- 14.6 мг
- Кальций
- 94.0 мг
- Железо
- 0.7 мг
- Калий
- 121.4 мг
- Фолиевая кислота
- 16.7 мкг
- Витамин С
- 39.2 мг
- Витамин А
- 7.6 IU
- Насыщенные жиры
- 0.0 г
- Добавленный сахар
- 0.3 ч.л.
Информация для одной порции
Шаги приготовления
40 мин
Шаг 1
Вымыть апельсины щёткой и нарезать вместе с цедрой кружками. Вскипятить воду, положить апельсины и поставить вариться.
Шаг 2
Добавить в кастрюлю сахар, корицу и каркаде, готовить на небольшом огне ещё 10 минут.
Шаг 3
Перелить напиток в кувшин и дать настояться.
Шаг 4
Подавать компот на стол горячим или холодным.
Совет
При желании перед подачей компот можно процедить через частое сито, чтобы он стал прозрачным.
