Классический бургер
Ингредиенты
Порции
2
- Куриный фарш
- 400 г
- Салат Айсберг
- г
- Помидоры
- 2 шт.
- Панировочные сухари
- 2 ст.л.
- Кетчуп
- 2 ст.л.
- Майонез
- 2 ст.л.
- Булочки для гамбургера
- 2 шт.
- Соль
- г
- Молотый перец
- г
- Энергетическая ценность
- 719.9 кКал
- Жиры
- 38.1 г
- Белки
- 38.2 г
- Углеводы
- 50.3 г
- Пищевые волокна
- 3.0 г
- Сахар
- 12.5 г
- Холестерин
- 183.1 мг
- Вода
- 279.2 г
- Натрий
- 803.5 мг
- Кальций
- 146.1 мг
- Железо
- 4.1 мг
- Витамин С
- 14.8 мг
- Насыщенные жиры
- 8.8 г
- Добавленный сахар
- 1.2 ч.л.
Информация для одной порции
Шаги приготовления
25 мин
Шаг 1
Подготовить куриный фарш: посолить поперчить, добавить панировочные сухари, сделать котлету для гамбургера.
Шаг 2
Обжарить котлеты на среднем огне по 5-7 минут с каждой стороны.Смешать в отдельной миске кетчуп и майонез
Шаг 3
Помидоры порезать тонко кольцами. Лук предварительно замочить в воде с уксусом на 10 минут.
Шаг 4
Смазать булочки кетчупом и майонезом, выложить сверху помидоры, салат и лук.
Шаг 5
Соединить две половинки булочек.
Совет
А что если собрать гамбургер с куриной котлетой? Все намного проще, чем кажется. Вам понадобится минимум ингредиентов, а удовольствия от такого ужина получите массу.
