Классическая икра из кабачков
Ингредиенты
- Кабачок
- 1.5 кг
- Лук репчатый
- 2 шт.
- Помидоры
- 2 шт.
- Болгарский перец
- 1 шт.
- Морковь
- 2 шт.
- Чеснок
- 3 г
- Масло подсолнечное
- 2 ст.л.
- Томатная паста
- 1 ст.л.
- Энергетическая ценность
- 105.2 кКал
- Жиры
- 5.0 г
- Белки
- 3.4 г
- Углеводы
- 13.9 г
Информация для одной порции
Шаги приготовления
Шаг 1
Кабачки нарезать средними кубиками. Переложить в кастрюлю, добавить немного горячей воды и тушить под крышкой до мягкости. По готовности остатки воды слить.
Шаг 2
Очищенные средние луковицы нарезать мелкими кубиками. На помидорах среднего размера сделать крестообразные надрезы, залить кипятком и оставить на одну минуту. Обдать ледяной водой, удалить с томатов кожицу и нарезать средними кубиками.
Шаг 3
Очищенный от семян перец нарезать мелкими кубиками. Очищенную морковь натереть на крупной терке. Измельчить очищенные зубчики чеснока. Разогреть растительное масло и обжарить лук с чесноком до мягкости, периодически помешивая.
Шаг 4
Добавить морковь, перец, перемешать и жарить, периодически помешивая, 5-7 минут. Добавить помидоры вместе с соком, выделившимся во время нарезки, кабачки. Все тщательно перемешать и довести до кипения.
Шаг 5
Добавить томатную пасту, MAGGI® Приправу универсальную Букет приправ и еще раз перемешать. Готовить на слабом огне до мягкости всех овощей. Снять с огня, дать немного остыть и пюрировать блендером до получения гладкой и однородной массы или измельчить в импульсном режиме, чтобы часть овощей остались целыми. Попробовать блюдо на вкус и по желанию досолить.