Каша гречневая рассыпчатая
Ингредиенты
Порций
2
1/2 стакан Гречка
Гречка
1 стакан Вода
Вода
1 щепотка Соль
Соль
2 Столовые ложки Масло, подсолнечное, линолевое, (около 65%)
Масло подсолнечное
Пищевая ценность (КБЖУ)
углеводы | 30.4 г |
энергии | 296.1 kcal |
Жиры | 18.4 г |
волокно | 4.3 г |
белка | 5.6 г |
Насыщенные жиры | 2.1 г |
натрий | 584 мг |
Информация для одной порции
Инструкции
5 min
Шаг 1
Взять ингредиенты.
![Взять ингредиенты. Взять ингредиенты.](/sites/default/files/srh_recipes/d0939a6e600c6cc3f9b43e7bd7217d6b.jpg)
0 мин
Шаг 2
Промыть проточной водой гречку.
![Промыть проточной водой гречку. Промыть проточной водой гречку.](/sites/default/files/srh_recipes/23d198b0ee696a25a0b79965af923813.jpg)
0 мин
Шаг 3
В кастрюлю налить растительное масло и нагреть.
![В кастрюлю налить растительное масло и нагреть. В кастрюлю налить растительное масло и нагреть.](/sites/default/files/srh_recipes/0ec3219c6878d98737ab496ed850d94f.jpg)
0 мин
Шаг 4
Всыпать гречку и обжарить до золотистого оттенка.
![Всыпать гречку и обжарить до золотистого оттенка. Всыпать гречку и обжарить до золотистого оттенка.](/sites/default/files/srh_recipes/ee203aed284fa512b4d8084a1a1c13c6.jpg)
0 мин
Шаг 5
Залить водой и варить под крышкой 15-20 минут.
![Залить водой и варить под крышкой 15-20 минут. Залить водой и варить под крышкой 15-20 минут.](/sites/default/files/srh_recipes/f3b01d02bbc46a5904fc95ce0d868739.jpg)
0 мин
Шаг 6
Подавать кашу горячей.
![Подавать кашу горячей. Подавать кашу горячей.](/sites/default/files/srh_recipes/159f011bf72685c5cdaf9e11f34260a2.jpg)
0 мин
Совет
Рассыпчатая гречневая каша для тех, кто хочет попробовать привычное блюдо с новым вкусом!
Комментарии