Как приготовить блюдо - Кальмары, фаршированные овощами?

Name: Кальмары, фаршированные овощами
Cook time: 40 min
Yield: 3
Cuisine: Европейская кухня
Ingredients: 6 шт. Кальмары; 1 шт. Кабачок; 1 шт. Помидоры; 1 шт. Сладкий перец; 1 шт. Морковь; 3 ч.л. MAGGI® Приправа 10 овощей

Рецепт за 5 шагов 🔸 Время приготовления: 40 минут ⌚

Кальмары, фаршированные овощами

40 мин

Средний

939.4 кКал

20 августа 2026

663

Добавить в избранное

Ингредиенты

Порции 3

Кальмары: 6 шт.
Кабачок: 1 шт.
Помидоры: 1 шт.
Сладкий перец: 1 шт.
Морковь: 1 шт.
Оливковое масло: г
MAGGI® Приправа 10 овощей: 3 ч.л.

MAGGI® Приправа 10 овощей

Приправа MAGGI® 10 овощей - это отборные качественные овощи и зелень, которые бережно высушены, собраны по специальному рецепту и герметично упакованы, чтобы сохранить вкус и аромат овощей для ваших любимых блюд!

• 100% натуральные овощи и зелень
• С крупными кусочками овощей

Узнать о продукте

Пищевая ценность (КБЖУ)

Шаг 1

Тушки кальмаров разморозить и промыть. Овощи помыть, морковь натереть на крупной терке, помидоры, кабачок и болгарский перец нарезать небольшими кусочками.

Шаг 2

Морковь, помидоры, кабачок и болгарский перец обжарить на разогретой сковороде с оливковым маслом. За 5-6 минут до готовности добавить полстакана воды и 3 ч. л. MAGGI® ПРИПРАВУ 10 ОВОЩЕЙ. Хорошо перемешать и тушить овощи до готовности.

Шаг 3

Овощи переложить в дуршлаг, сок сцедить в отдельную емкость.

Шаг 4

Нафаршировать тушки кальмаров овощной смесью, закрепить открытый край зубочистками, выложить в удобную для тушения посуду, залить соком от овощей, добавить полстакана воды и тушить под крышкой 3-5 минут после закипания.

Шаг 5

Перед подачей кальмаров, фаршированных овощами, украсить рубленной зеленью по вкусу.

Совет

Кальмары обладают нейтральным вкусом и сочетаются со множеством продуктов, благодаря чему широко используются в кулинарии. Для любителей вкусной и легкой еды мы предлагаем рецепт кальмаров, фаршированных овощами. Приготовить такое блюдо не составит труда, а результат вам обязательно понравится. Если запечь кальмаров, фаршированных овощами, в духовке, то вы получите такое же вкусное блюдо, но с аппетитной корочкой.