Кальмары, фаршированные овощами

Name: Кальмары, фаршированные овощами
Cook time: 40 s
Total time: 40 s
Yield: 3
Cuisine: Европейская кухня
Ingredients: 6 штуки Кальмары; 1 Штука Кабачок; 1 Штука Помидоры; 1 Штука Сладкий перец; 1 Штука Морковь; для обжарки Оливковое масло; 3 чайные ложки MAGGI® Приправа 10 овощей

40 мин

Средний

939.4 kcal

14 августа 2024

Добавить в избранное

Ингредиенты

Порций 3

6 штуки Кальмары

Кальмары

1 Штука Кабачок

Кабачок

1 Штука Помидоры

Помидоры

1 Штука Сладкий перец

Сладкий перец

1 Штука Морковь

Морковь

для обжарки Оливковое масло

Оливковое масло

3 чайные ложки MAGGI® Приправа 10 овощей

MAGGI® Приправа 10 овощей

Простой способ дополнить вкус любого рецепта, который вы готовите, — добавить в него любимые специи. Но как их верно подобрать, чтобы они сочеталась с блюдом? Для этого вы можете использовать универсальную приправу MAGGI® “10 овощей”.

Узнать о продукте

Пищевая ценность (КБЖУ)

углеводы	12.6 г
энергии	939.4 kcal
Жиры	34.3 г
белка	146.6 г

Информация для одной порции

Инструкции

40 мин

Шаг 1

Тушки кальмаров разморозить и промыть. Овощи помыть, морковь натереть на крупной терке, помидоры, кабачок и болгарский перец нарезать небольшими кусочками.

0 мин

Шаг 2

Морковь, помидоры, кабачок и болгарский перец обжарить на разогретой сковороде с оливковым маслом. За 5-6 минут до готовности добавить полстакана воды и 3 ч. л. MAGGI® ПРИПРАВУ 10 ОВОЩЕЙ. Хорошо перемешать и тушить овощи до готовности.

0 мин

Шаг 3

Овощи переложить в дуршлаг, сок сцедить в отдельную емкость.

0 мин

Шаг 4

Нафаршировать тушки кальмаров овощной смесью, закрепить открытый край зубочистками, выложить в удобную для тушения посуду, залить соком от овощей, добавить полстакана воды и тушить под крышкой 3-5 минут после закипания.

0 мин

Шаг 5

Перед подачей кальмаров, фаршированных овощами, украсить рубленной зеленью по вкусу.

0 мин

Совет

Кальмары обладают нейтральным вкусом и сочетаются со множеством продуктов, благодаря чему широко используются в кулинарии. Для любителей вкусной и легкой еды мы предлагаем рецепт кальмаров, фаршированных овощами. Приготовить такое блюдо не составит труда, а результат вам обязательно понравится. Если запечь кальмаров, фаршированных овощами, в духовке, то вы получите такое же вкусное блюдо, но с аппетитной корочкой.