Кабачки по-корейски на зиму
Ингредиенты
- Кабачок
- 2 кг
- Морковь
- 1 кг
- Лук репчатый
- 0.5 кг
- Сахарный песок
- 1 ст.
- Соль
- 2 ст.л.
- Масло подсолнечное
- 0.5 ст.л.
- Уксус 9%
- 150 мл
- Энергетическая ценность
- 1980.9 кКал
- Жиры
- 17.8 г
- Белки
- 39.0 г
- Углеводы
- 444.7 г
- Пищевые волокна
- 56.5 г
- Сахар
- 358.2 г
- Вода
- 3366.6 г
- Натрий
- 24130.2 мг
- Магний
- 532.1 мг
- Кальций
- 790.8 мг
- Железо
- 11.8 мг
- Калий
- 9162.6 мг
- Фолиевая кислота
- 765.0 мкг
- Витамин С
- 454.0 мг
- Витамин А
- 8550.0 IU
- Витамин Е
- 12.6 мг
- Насыщенные жиры
- 3.0 г
- Добавленный сахар
- 5.0 ч.л.
Информация для одной порции
Шаги приготовления
Шаг 1
Подготовьте ингредиенты, помойте и почистите овощи.
Шаг 2
Натрите кабачки и морковь на крупной терке, лук нарежьте тонкими полукольцами. Поместите овощи в миску.
Шаг 3
Приготовьте маринад: смешайте в отдельной миске сахар, соль, масло, уксус, перец и приправу для моркови по-корейски. Залейте маринадом овощи.
Шаг 4
Перемешайте и оставьте на 3-4 часа настаиваться.
Шаг 5
Когда смесь замаринуется, разложите её по банкам и простерилизуйте: поставьте банку на дно кастрюли и залейте в неё воду так, чтобы уровень жидкости был ниже краёв банки на 1,5-2 см. Доведите до кипения и варите при умеренном кипении банки объемом 500 мл. 15 минут, 700 мл. - 20 минут.
Шаг 6
Выньте банки из кастрюли, закатайте крышкой, переверните и накройте теплым полотенцем или тканью. Оставьте до полного остывания, поместите в прохладное место для хранения.