Жаркое из куриных сердечек и приправы maggi®
Ингредиенты
- Куриные сердечки
- 300 г
- Помидоры
- 1 шт.
- Картофель, сырой, кожура
- 5 шт.
- Соленые огурцы
- 1 шт.
- Лук репчатый
- 1 шт.
- Морковь
- 1 шт.
- Черный молотый перец
- 0.5 ч.л.
- Масло подсолнечное
- 1 ст.л.
- Зелень
- г
- Чеснок
- 3 г
- MAGGI® Приправа Весенняя зелень
- г
- Энергетическая ценность
- 179.6 кКал
- Жиры
- 7.8 г
- Белки
- 10.9 г
- Углеводы
- 17.4 г
- Пищевые волокна
- 3.7 г
- Холестерин
- 68.0 мг
- Вода
- 183.1 г
- Натрий
- 328.9 мг
- Магний
- 36.7 мг
- Кальций
- 51.3 мг
- Железо
- 6.3 мг
- Калий
- 620.9 мг
- Фолиевая кислота
- 61.3 мкг
- Витамин С
- 17.8 мг
- Витамин А
- 194.5 IU
- Витамин Д
- 0.0 IU
- Витамин Е
- 1.4 мг
- Насыщенные жиры
- 1.7 г
Информация для одной порции
Шаги приготовления
Шаг 1
Отмерить ингредиенты, помыть зелень и овощи, промыть сердечки под проточной водой.
Шаг 2
Разогреть в сковороде растительное масло и выложить в него нарезанную морковь, чеснок и лук, прогреть семь минут.
Шаг 3
Выложить к овощам куриные сердечки, перемешать, накрыть крышкой, прогреть 15 минут.
Шаг 4
Добавить в сковороду солёный огурец и томат, нарезанные полукольцами, накрыть крышкой и тушить на среднем огне 10 минут.
Шаг 5
Почистить картофель, нарезать его средним кубиком, добавить к будущему жаркому. Влить половину стакана воды, посолить, поперчить, добавить MAGGI® Приправа Весенняя зелень.
Шаг 6
Нарезать картофель и добавить к будущему жаркому, посолить и поперчить, влить стакан воды, накрыть крышкой и тушить 25 минут. Готовое жаркое подавать в глубокой тарелке, украсив свежей зеленью.
Совет
