Имбирный чай с лимоном и мятой
Ингредиенты
Порции
2
30 граммы Мята
Мята
1 Штука Лимон
Лимон
10 граммы Имбирь
Имбирь
2 Столовые ложки Мед
Мед
300 миллилитры Вода
Вода
| углеводы | 25.1 г |
| энергии | 92.8 kcal |
| Жиры | 0.3 г |
| волокно | 2.7 г |
| белка | 1.3 г |
| Насыщенные жиры | 0.1 г |
| натрий | 10.2 мг |
| Sugars | 18.6 г |
Информация для одной порции
Шаги приготовления
20 мин
Шаг 1
Цедру лимона натереть, выложить в емкость. Добавить очищенный и нарезанный имбирь, а также листики мяты. Залить кипятком.
Шаг 2
Выжать лимонный сок, разлить поровну в две кружки. В каждую добавить по ложке меда.
Шаг 3
Настоявшийся в течение пяти минут чай процедить и разлить в кружки.
Совет
Если у вас нет специального ножа для цедры, можно натереть её на тёрке или аккуратно срезать овощечисткой и измельчить.
