Холодный травяной чай
Ингредиенты
Порции
8
- Вода
- 2 л
- Имбирь
- 10 г
- Листья смородины
- 4 шт.
- Мята
- 10 г
- Мелисса
- 5 г
- Черный чай
- 1 ст.л.
- Сахарный песок
- г
- Лимон
- г
- Энергетическая ценность
- 2.2 кКал
- Жиры
- 0.0 г
- Белки
- 0.1 г
- Углеводы
- 0.5 г
- Пищевые волокна
- 0.2 г
- Натрий
- 5.8 мг
- Кальций
- 29.6 мг
- Железо
- 0.2 мг
- Калий
- 15.7 мг
- Насыщенные жиры
- 0.0 г
Информация для одной порции
Шаги приготовления
1ч 30 мин
Шаг 1
Воду вскипятить в кастрюле, добавить сахар и нарезанный имбирь, варить в течение пяти минут.
Шаг 2
Все листья помыть, нарезать, добавить в кастрюлю. Туда же положить пакетик чая, варить ещё две минуты, затем убрать огонь и дать настояться 15 минут под крышкой.
Шаг 3
Добавить лимонный сок, охладить.
Совет
Такой чай можно приготовить из ингредиентов с дачного участка. А чтобы напиток радовал и зимой, засушите или заморозьте необходимые листья заранее.
