Как приготовить блюдо - Грудка индейки в духовке?

Name: Грудка индейки в духовке
Cook time: 2 h 15 min
Yield: 4
Cuisine: Европейская кухня
Ingredients: 1 шт. Грудка индейки без кости; 3 веточки Тимьян; 5 ст.л. Соевый соус; 1 ч.л. Лимонный сок; 0.5 ч.л. Черный молотый перец; 0.5 ч.л. Белый молотый перец

Рецепт за 3 шага 🔸 Время приготовления: 2 часа 15 минут ⌚

Грудка индейки в духовке

2ч 15 мин

Легкий

233.4 кКал

20 августа 2026

503

Добавить в избранное

Ингредиенты

Порции 4

Грудка индейки без кости: 1 шт.
Тимьян: 3 веточки
Соевый соус: 5 ст.л.
Лимонный сок: 1 ч.л.
Черный молотый перец: 0.5 ч.л.
Белый молотый перец: 0.5 ч.л.

Пищевая ценность (КБЖУ)

Шаг 1

Филе грудки индейки вымыть и обсушить полотенцем.

Шаг 2

Соевый соус смешать с листиками тимьяна, добавить перец и лимонный сок. Замариновать филе на час.

Шаг 3

Достать мясо из маринада, выложить в форму и запекать грудку индейки в духовке, разогретой до 180 градусов, в течение часа, перевернув один раз.

Совет

Рецепт приготовления диетического филе грудки индейки в духовке в соевом соусе очень прост. При этом запеченное таким способом мясо получается по-настоящему сочным и вкусным, содержит немного калорий, а также выглядит аппетитно, как на нашем фото. Время приготовления мы указываем ориентировочное, так как всё зависит от размера филе.