Говядина в духовке
Ингредиенты
Порции
5
- Филе говядины
- 1 кг
- Оливковое масло
- 3 ст.л.
- Соль
- 1 ст.л.
- Черный молотый перец
- г
- Базилик
- 1 ч.л.
- Чеснок
- 3 г
- Энергетическая ценность
- 446.9 кКал
- Жиры
- 24.9 г
- Белки
- 55.2 г
- Углеводы
- 1.0 г
- Пищевые волокна
- 0.1 г
- Сахар
- 0.0 г
- Холестерин
- 164.0 мг
- Вода
- 130.3 г
- Натрий
- 2438.2 мг
- Магний
- 36.9 мг
- Кальций
- 35.3 мг
- Железо
- 6.6 мг
- Калий
- 713.2 мг
- Фолиевая кислота
- 14.2 мкг
- Витамин С
- 1.0 мг
- Витамин А
- 2.5 IU
- Витамин Д
- 0.2 IU
- Витамин Е
- 1.8 мг
- Насыщенные жиры
- 7.7 г
Информация для одной порции
Шаги приготовления
1ч 30 мин
Шаг 1
Говядину хорошо промыть и обсушить бумажным полотенцем.
Шаг 2
Чеснок очистить и измельчить, смешать с базиликом, солью и перцем. Обмазать говядину, убрать на 30 минут в холодильник.
Шаг 3
Разогреть сковороду и обжарить мясо до румяной корочки со всех сторон.
Шаг 4
В емкость для запекания выложить мясо, полить оставшимся маринадом, закрыть фольгой. Выпекать в духовке 2 часа при 180 градусах.
Совет
Говядина в духовке - универсальное блюдо как для ужина, так и для обеда всей семьей. Приготовив по этому простому рецепту, вы получите сочное и мягкое мясо говядины с аппетитной корочкой и вкусным ароматом. Этот пошаговый рецепт может стать альтернативой колбасным изделиям, ведь вкусная говядина в духовке хороша и в холодном виде. Обязательно попробуйте приготовить говядину, запеченную с овощами . Говядину легко можно отнести к одному из самых популярных сортов мяса. Во-первых, оно не имеет выраженного запаха как баранина и не такая жирная, как мясо свинины. Во-вторых, это разнообразие рецептов говядины в духовке, ведь мясо идеально сочетается с любыми гарнирами. Его можно жарить, тушить, варить и запекать. Выбрав рецепт с фото сочной говядины в духовке, вы убедитесь, как легко можно приготовить мясо пошагово, имея под рукой наш простой рецепт. Чтобы мясо в духовке получилось сочное и мягкое, важно правильно выбрать кусок. Перед покупкой убедитесь, что говядина не имеет запаха, а также имеет насыщенный розовый цвет. Время запекания говядины в духовке зависит от размера куска. Говядину весом от 1 кг следует запекать в духовом шкафу не менее 90 минут при температуре 180-200 градусов. Еще одним фактором при приготовлении вкусной говядины в духовке является выбор подходящей части для запекания. Для более сочного и мягкого мяса выбирайте вырезку, грудинку или толстый край говядины.