Гарнир пп из булгура с яблоком

Name: Гарнир пп из булгура с яблоком
Cook time: 30 s
Total time: 30 s
Yield: 4
Cuisine: Русская кухня
Ingredients: 2 стаканы Булгур; 2 штуки Яблоки; 3 Столовые ложки Конопляное семя; 2 Столовые ложки Семена чиа; 2 Столовые ложки Масло подсолнечное линолевое (около 65%); 3 стаканы Вода; 1 чайная ложка MAGGI® Приправа Весенняя зелень

30 мин

Средний

469 kcal

14 августа 2024

139

Добавить в избранное

Ингредиенты

Порций 4

2 стаканы Булгур

Булгур

2 штуки Яблоки

Яблоки

3 Столовые ложки Конопляное семя

Конопляное семя

2 Столовые ложки Семена чиа

Семена чиа

2 Столовые ложки Масло, подсолнечное, линолевое, (около 65%)

Масло подсолнечное

3 стаканы Вода

Вода

1 чайная ложка MAGGI® Приправа Весенняя зелень

MAGGI® Приправа Весенняя зелень

Скопировать ингредиенты

Пищевая ценность (КБЖУ)

Шаги приготовления

30 мин

Шаг 1

Вымыть яблоко. Подготовить все необходимые ингредиенты.

0 мин

Шаг 2

Очистить яблоки, удалить семена и нарезать небольшими кубиками. Отварить булгур. Соединить в сотейнике или в сковородке булгур с яблоком, добавить чиа и семена конопли, полить растительным маслом и посыпать MAGGI® Приправа Весенняя зелень. Тщательно перемешать и прогреть.