Гарнир из белой и красной фасоли
Ингредиенты
Порции
4
- Кабачок
- 1 шт.
- Помидоры черри
- 14 шт.
- Красная фасоль консервированная
- 1 ст.
- Консервированная белая фасоль
- 1 ст.
- Масло подсолнечное
- 2 ст.л.
- Шпинат
- 5 г
- Базилик
- г
- MAGGI® Зажарка
- 1 ст.л.
- Энергетическая ценность
- 241.1 кКал
- Жиры
- 11.0 г
- Белки
- 10.4 г
- Углеводы
- 30.7 г
Информация для одной порции
Шаги приготовления
30 мин
Шаг 1
Вымыть и обсушить шпинат и базилик. Вымыть кабачок и помидоры черри. Подготовить все необходимые ингредиенты.
Шаг 2
Кабачок нарезать соломкой. Листья шпината отделить от стеблей и нарезать. Слить жидкость из банок с красной и белой фасолью. Разогреть в сковородке растительное масло, выложить кабачок и шпинат, добавить фасоль, посыпать MAGGI® Зажарка и прогревать, тщательно перемешивая, 5 минут.
Шаг 3
Разложить на тарелки, украсить базиликом и помидорами черри и подавать к рыбным или мясным блюдам или как самостоятельное блюдо.
Совет
Этот гарнир идеально подходит к куриным крылышкам.