Как приготовить блюдо - Филе судака, тушенное с рисом?

Name: Филе судака, тушенное с рисом
Cook time: 1 h
Yield: 5
Cuisine: Европейская кухня
Ingredients: 1 кг Судак; 900 мл Вода; 400 г Длиннозерный рис; 3 ст.л. Оливковое масло; 2 ст.л. Лимонный сок; 5 г Тмин молотый; 2 г Молотая корица; 3 ч.л. MAGGI® Приправа 10 овощей

Рецепт за 4 шага 🔸 Время приготовления: 1 час ⌚

Филе судака, тушенное с рисом

1ч

Легкий

563.7 кКал

20 августа 2026

1349

Добавить в избранное

Ингредиенты

Порции 5

Судак: 1 кг
Вода: 900 мл
Длиннозерный рис: 400 г
Оливковое масло: 3 ст.л.
Лимонный сок: 2 ст.л.
Тмин молотый: 5 г
Молотая корица: 2 г
MAGGI® Приправа 10 овощей: 3 ч.л.

MAGGI® Приправа 10 овощей

Приправа MAGGI® 10 овощей - это отборные качественные овощи и зелень, которые бережно высушены, собраны по специальному рецепту и герметично упакованы, чтобы сохранить вкус и аромат овощей для ваших любимых блюд!

• 100% натуральные овощи и зелень
• С крупными кусочками овощей

Узнать о продукте

Пищевая ценность (КБЖУ)

Шаг 1

Филе рыбы посыпать 1 ч. ложкой МАГГИ® СУПЕР ПРИПРАВОЙ 10 ОВОЩЕЙ. В глубокой сковороде с разогретым оливковым маслом обжарить филе рыбы со всех сторон до золотистой корочки. Убрать со сковороды и отложить в сторону.

Шаг 2

Добавить рис, молотый тмин, корицу и 2 ч. ложки МАГГИ® СУПЕР ПРИПРАВЫ 10 ОВОЩЕЙ, хорошо перемешать, затем влить воду и лимонный сок. Довести до кипения.

Шаг 3

Аккуратно выложить филе рыбы поверх риса, накрыть кастрюлю крышкой и томить на медленном огне 25 мин., до готовности риса.

Шаг 4

Выложить рис на блюдо, сверху положить рыбное филе.

Совет

Чтобы сделать вкус блюда более разнообразным и ярким, в рис можно добавить морковь, болгарский перец, помидоры или зеленый горошек. Подавать с соевым или гранатовым соусом.