Филе курицы по-азиатски с семенами кунжута в духовке
Ингредиенты
Пищевая ценность (КБЖУ)
углеводы | 16.4 г |
энергии | 308.7 kcal |
Жиры | 15.6 г |
белка | 26.2 г |
Инструкции
Филе курицы очистить от кожи и костей. Нарезать лук мелким кубиком. Очистить и нарезать имбирь и чеснок.
![Филе курицы очистить от кожи и костей. Нарезать лук мелким кубиком. Очистить и нарезать имбирь и чеснок. Филе курицы очистить от кожи и костей. Нарезать лук мелким кубиком. Очистить и нарезать имбирь и чеснок.](/sites/default/files/srh_recipes/4794177af8751d4f8a0b72adf40f8c40.jpg)
Смешать в емкости соевый соус, мед, специи MAGGI® Универсальная приправа. Добавить в маринад лук, имбирь, чеснок.
Уложить куриную грудку в маринад на 30-40 минут в холодильник.
![Смешать в емкости соевый соус, мед, специи MAGGI® Универсальная приправа. Добавить в маринад лук, имбирь, чеснок.
Уложить куриную грудку в маринад на 30-40 минут в холодильник. Смешать в емкости соевый соус, мед, специи MAGGI® Универсальная приправа. Добавить в маринад лук, имбирь, чеснок.
Уложить куриную грудку в маринад на 30-40 минут в холодильник.](/sites/default/files/srh_recipes/98ae7c810068dd6a5aa65fc65633ab89.jpg)
Выложить куриную грудку в лоток, и запекать, 15 минут, при температуре 160 градусов.
![Выложить куриную грудку в лоток, и запекать, 15 минут, при температуре 160 градусов. Выложить куриную грудку в лоток, и запекать, 15 минут, при температуре 160 градусов.](/sites/default/files/srh_recipes/3e4fbbc7724346c9e03ad0afc8fbf69e.jpg)
Выложить готовое блюдо на тарелку, украсить зеленью, кунжутом, нарезанным зеленым луком.
![Выложить готовое блюдо на тарелку, украсить зеленью, кунжутом, нарезанным зеленым луком. Выложить готовое блюдо на тарелку, украсить зеленью, кунжутом, нарезанным зеленым луком.](/sites/default/files/srh_recipes/f78a601576896fd12942db6b82a1015b.jpg)
Совет
В этом простом, но удивительно вкусном рецепте, вам не придется соединять десятки редких ингредиентов - все понятно и просто, зато результат ярок и вкусен. Попробуйте приготовить, и порадуйте своих родных и близких.
Имбирь при запекании в духовке всегда дает удивительно приятный аромат и придает курочке необычный и привлекательный яркий вкус. Духовка (или аэрогриль), вот все что нам понадобится для создания кулинарного шедевра.
Комментарии