Драники пп в духовке из кабачков и тыквы
Ингредиенты
Порции
4
- Кабачок
- 300 г
- Тыква
- 300 г
- Мука овсяная
- 30 г
- Яйцо, целое, сырое, свежее
- 1 шт.
- Семена чиа
- 20 г
- Помидоры черри
- 60 г
- Масло подсолнечное
- 20 г
- Сметана
- 100 г
- Энергетическая ценность
- 207.0 кКал
- Жиры
- 13.0 г
- Белки
- 7.6 г
- Углеводы
- 17.8 г
Информация для одной порции
Шаги приготовления
1ч
Шаг 1
Кабачок и тыкву натереть на терке, отжать излишки сока. Помидоры черри разрезать на половинки.
Шаг 2
Соединить в миске овощи, добавить овсяную муку, семена чиа и яйца, перемешать. Добавить MAGGI® Приправа универсальная Букет приправ, тщательно перемешать и сформовать оладушки.
Шаг 3
Застелить противень бумагой для выпечки и смазать растительным маслом. Разложить драники, смазать каждый небольшим количеством растительного масла и выпекать в разогретой до 180 градусов духовке в течение 20 – 25 минут до румяной корочки.
Шаг 4
Подавать на стол, украсив помидорами черри, в горячем или холодном виде. По желанию отдельно подать сметану.
Совет
Очень вкусные драники из самых важных для полезного питания продуктов. Они зарядят вас энергией, обеспечат организм всеми необходимыми витаминами и минералами, надолго сохранят чувство сытости. Подходят для детского, диетического и спортивного питания.
