Как приготовить блюдо - Диетические тефтели?

Name: Диетические тефтели
Cook time: 1 h
Total time: 1 h
Yield: 4
Cuisine: Русская кухня
Ingredients: 400 граммы Куриный фарш; 10 граммы Чеснок; 1 грамм Перец душистый; 2 граммы Розовый перец; 10 граммы Укроп; 10 граммы Петрушка; 100 миллилитры Вода; 2 граммы Соль; 30 граммы Масло подсолнечное линолевое (около 65%); 50 граммы Сливки 10%; 50 граммы Сметана; 1 пакетик MAGGI® НА ВТОРОЕ для сочных тефтелек в сливочно-томатном соусе

Рецепт за 4 шага 🔸 Время приготовления: 1 час ⌚

Основное блюдо

Русская кухня

Диетические тефтели

1ч

Средний

279.8 kcal

14 августа 2024

180

Добавить в избранное

Ингредиенты

Порции 4

400 граммы Куриный фарш

Куриный фарш

10 граммы Чеснок

Чеснок

1 грамм Перец душистый

Перец душистый

2 граммы Розовый перец

Розовый перец

10 граммы Укроп

Укроп

10 граммы Петрушка

Петрушка

100 миллилитры Вода

Вода

2 граммы Соль

Соль

30 граммы Масло, подсолнечное, линолевое, (около 65%)

Масло подсолнечное

50 граммы Сливки 10%

Сливки 10%

50 граммы Сметана

Сметана

1 пакетик MAGGI® НА ВТОРОЕ для сочных тефтелек в сливочно-томатном соусе

MAGGI® НА ВТОРОЕ для сочных тефтелек в сливочно-томатном соусе

Скопировать ингредиенты

MAGGI® НА ВТОРОЕ для сочных тефтелек в сливочно-томатном соусе

MAGGI® НА ВТОРОЕ для сочных тефтелек - это смесь для нежного томатного соуса и пакет для запекания.Теперь вам не нужно мыть жирную посуду. Об этом позаботился MAGGI®: благодаря большому пакету для запекания можно приготовить сытный обед или ужин без лишних хлопот.

Узнать о продукте

Пищевая ценность (КБЖУ)

Шаг 1

Подготовить все ингредиенты.

Шаг 2

Душистый перец растолочь в ступке или измельчить в мельнице. Фарш посолить и поперчить. Добавить сметану, MAGGI® на второе для сочных тефтелек в сливочно-томатном соусе и воду в миску, тщательно перемешать.

Шаг 3

Фарш перемешать, добавить чеснок, снова тщательно перемешать и сформировать круглые тефтели. Выложить их в жаропрочную форму, смазанную маслом. Залить соусом. Добавить сливки. Запекать в духовке при температуре 180 градусов 25 минут.

Шаг 4

Подать на стол горячими, при желании украсить зеленью и добавить сметану.

Совет

Если вы не знаете, как восстановить силы после болезни , если кому-то не рекомендуется есть жареное или острое, если вам нужно накормить малыша или дедушку с бабушкой – готовьте тефтели. Диетические, конечно.
Иногда бывает необходимо готовить особенно деликатную пищу. В этих случаях не кладите в фарш перец или существенно уменьшите его количество.