Диетические фрикадельки в духовке
Ингредиенты
Порций
4
400 граммы Куриный фарш
Куриный фарш
3 Столовые ложки Пшеничные отруби
Пшеничные отруби
2 Столовые ложки Масло, подсолнечное, линолевое, (около 65%)
Масло подсолнечное
1 столовая ложка MAGGI® Приправа Весенняя зелень
MAGGI® Приправа Весенняя зелень
Пищевая ценность (КБЖУ)
| углеводы | 7.7 г |
| энергии | 245.2 kcal |
| Жиры | 17.1 г |
| белка | 19.2 г |
Информация для одной порции
Инструкции
30 min
Шаг 1
Подготовить фарш и отруби.
0 мин
Шаг 2
Соединить куриный фарш с MAGGI® Приправа Весенняя зелень, добавить отруби и тщательно перемешать. Сформировать небольшие круглые фрикадельки. Застелить противень пергаментной бумагой и смазать растительным маслом. Разложить фрикадельки и поместить противень в разогретую до 160 градусов духовку на 20 минут.
0 мин
Шаг 3
Разложить фрикадельки на тарелки и подавать на стол, украсив по желанию свежей зеленью.
0 мин
Совет
Для этого блюда можно использовать фарш из индейки или телятины.
Комментарии