Перейти к основному содержанию
Основное блюдо
Русская кухня

Диетическая отбивная из грудки на пару

40 мин
Легкий
1431.9 kcal
14 августа 2024
195
Добавить в избранное

Ингредиенты

Порций 4
4 штуки Куриная грудка
Куриная грудка
2 штуки Яйцо, целое, сырое, свежее
Яйцо, целое, сырое, свежее
0.5 стакан Гречневая мука
Гречневая мука
0.5 стакан Мука овсяная
Мука овсяная
2 Столовые ложки Конопляное семя
Конопляное семя
1 столовая ложка Семена льна
Семена льна
1 столовая ложка MAGGI® Приправа 10 овощей
MAGGI® Приправа 10 овощей

MAGGI® Приправа 10 овощей

Простой способ дополнить вкус любого рецепта, который вы готовите, — добавить в него любимые специи. Но как их верно подобрать, чтобы они сочеталась с блюдом? Для этого вы можете использовать универсальную приправу MAGGI® “10 овощей”.

Узнать о продукте

Пищевая ценность (КБЖУ)

углеводы 22.8 г
энергии 1431.9 kcal
Жиры 75.6 г
белка 157.8 г
Информация для одной порции

Инструкции

40 мин
Шаг 1

Вымыть куриные грудки и обсушить бумажными полотенцами. Вымыть яйцо.

Вымыть куриные грудки и обсушить бумажными полотенцами. Вымыть яйцо.
0 мин
Шаг 2

Взбить яйцо. Смешать гречневую и овсяную муку. Отбить курицу в тонкую пластинку. Посыпать курицу MAGGI® Приправа 10 овощей, обмакнуть во взбитое яйцо и обвалять в подготовленной панировке.

Взбить яйцо. Смешать гречневую и овсяную муку. Отбить курицу в тонкую пластинку. Посыпать курицу MAGGI® Приправа 10 овощей, обмакнуть во взбитое яйцо и обвалять в подготовленной панировке.
0 мин
Шаг 3

Поместить курицу в кастрюлю пароварки и готовить 20 минут. Разложить готовые отбивные на тарелки и посыпать семенами льна и ядрами конопли.

Поместить курицу в кастрюлю пароварки и готовить 20 минут. Разложить готовые отбивные на тарелки и посыпать семенами льна и ядрами конопли.
0 мин

Совет

Вы можете готовить блюдо в мультиварке в режиме «на пару», в пароварке или просто положить в дуршлаг или сито, установленные на водяной бане.

Зарегистрируйтесь или авторизуйтесь на сайте, чтобы поставить оценку блюду
0
Отправить

Подборки рецептов

MAGGI® НA ВТОРОЕ для макарон в сливочно-сырном соусе с курицей и грибами

Коллекция рецептов с MAGGI® НA ВТОРОЕ для макарон в сливочно-сырном соусе с курицей и грибами

Плов

Коллекция рецептов с MAGGI® НА ВТОРОЕ для плова с курицей

MAGGI® НА ВТОРОЕ для гуляша

Коллекция рецептов с MAGGI® НА ВТОРОЕ для гуляша

Русская кухня

Коллекция рецептов с MAGGI® НА ВТОРОЕ для гречки по-купечески томленой со свининой

MAGGI® НА ВТОРОЕ для котлет

Коллекция рецептов с MAGGI® НА ВТОРОЕ для котлет

Суп Звездочки

Коллекция рецептов с MAGGI® Суп Звездочки

Вам также может понравиться

Сэндвич с беконом и грушами - рецепт приготовления с фото от Maggi.ru

Сэндвич с беконом и грушами

50 мин
Легкий
Долма в виноградных листьях - рецепт приготовления с фото от Maggi.ru

Долма в виноградных листьях

Легкий
Рагу из судака в укропно-горчичном соусе, подробный рецепт с фото

Рагу из судака в укропно-горчичном соусе

30 мин
Легкий
Щука фаршированная по-домашнему - рецепт с фото от Maggi.ru

Щука фаршированная по-домашнему

1ч 40 мин
Средний
Салат с щупальцами кальмара - рецепт приготовления с фото от Maggi.ru

Салат с щупальцами кальмара

15 мин
Легкий
Курица в сливках в духовке - рецепт приготовления с фото от Maggi.ru

Курица в сливках в духовке

45 мин
Легкий