Перейти к основному содержанию
Гарнир
Индийская кухня

Цветная капуста с горошком

30 мин
Легкий

Ингредиенты

Порций 4
275 граммы Зеленый горошек замороженный
Зеленый горошек замороженный
200 граммы Цветная капуста замороженная
Цветная капуста замороженная
3 Столовые ложки Масло, подсолнечное, линолевое, (около 65%)
Масло подсолнечное
4 чайные ложки Кумин
Кумин
1 чайная ложка Зерно горчицы
Зерно горчицы
1 чайная ложка Соль
Соль

Пищевая ценность (КБЖУ)

углеводы 13.6 г
энергии 195.5 kcal
Жиры 14.2 г
волокно 4.7 г
белка 5.5 г
Насыщенные жиры 1.4 г
натрий 1061.7 мг
Информация для одной порции

Инструкции

30 min
Шаг 1

Горошек и цветную капусту разморозить

0 мин
Шаг 2

Нагреть масло, всыпать семена кумина и горчицы, немного обжарить. Добавить капусту и горошек Посолить

0 мин
Шаг 3

Тушить под крышкой около 15 минут

0 мин
Оцените, насколько вам понравилось блюдо
Спасибо за вашу оценку!
Нажмите на количество звезд, которое вы хотите присудить: чем выше число, тем выше рейтинг.
Вы уже оценили этот рецепт
Отправить