Перейти к основному содержанию
Гарнир
Индийская кухня

Цветная капуста с горошком

30 мин
Легкий
Добавить в избранное

Ингредиенты

Порций 4
275 граммы Зеленый горошек замороженный
Зеленый горошек замороженный
200 граммы Цветная капуста замороженная
Цветная капуста замороженная
3 Столовые ложки Масло, подсолнечное, линолевое, (около 65%)
Масло подсолнечное
4 чайные ложки Кумин
Кумин
1 чайная ложка Зерно горчицы
Зерно горчицы
1 чайная ложка Соль
Соль

Пищевая ценность (КБЖУ)

углеводы 13.6 г
энергии 195.5 kcal
Жиры 14.2 г
волокно 4.7 г
белка 5.5 г
Насыщенные жиры 1.4 г
натрий 1061.7 мг
Информация для одной порции

Инструкции

30 min
Шаг 1

Горошек и цветную капусту разморозить

0 мин
Шаг 2

Нагреть масло, всыпать семена кумина и горчицы, немного обжарить. Добавить капусту и горошек Посолить

0 мин
Шаг 3

Тушить под крышкой около 15 минут

0 мин

Совет

Можно сделать этот простой гарнир ещё ярче, добавив немного куркумы.

Зарегистрируйтесь или авторизуйтесь на сайте, чтобы поставить оценку блюду
0
Отправить

Вам также может понравиться

Вок лапша с курицей - рецепт приготовления с фото от Maggi.ru

Вок лапша с курицей

Легкий
Фетучини с морепродуктами в сливочном соусе — рецепт с фото от Maggi.ru

Фетучини с морепродуктами в сливочном соусе

25 мин
Легкий
Плов с фруктами и орехами - рецепт приготовления с фото от Maggi.ru

Плов с фруктами и орехами

50 мин
Легкий
Баранина с мятой - рецепт приготовления с фото от Maggi.ru

Баранина с мятой

Легкий
Пельмени с уксусом - рецепт приготовления с фото от Maggi.ru

Пельмени с уксусом

Легкий
Cуп из свежих грибов с желтком - рецепт приготовления с фото от Maggi.ru

Cуп из свежих грибов с желтком

1ч 10 мин
Легкий