Перейти к основному содержанию
Гарнир
Индийская кухня

Цветная капуста с горошком

30 мин
Легкий
195.5 kcal
14 августа 2024
36
Добавить в избранное

Ингредиенты

Порций 4
275 граммы Зеленый горошек замороженный
Зеленый горошек замороженный
200 граммы Цветная капуста замороженная
Цветная капуста замороженная
3 Столовые ложки Масло, подсолнечное, линолевое, (около 65%)
Масло подсолнечное
4 чайные ложки Кумин
Кумин
1 чайная ложка Зерно горчицы
Зерно горчицы
1 чайная ложка Соль
Соль

Пищевая ценность (КБЖУ)

углеводы 13.6 г
энергии 195.5 kcal
Жиры 14.2 г
волокно 4.7 г
белка 5.5 г
Насыщенные жиры 1.4 г
натрий 1061.7 мг
Информация для одной порции

Инструкции

30 мин
Шаг 1

Горошек и цветную капусту разморозить

0 мин
Шаг 2

Нагреть масло, всыпать семена кумина и горчицы, немного обжарить. Добавить капусту и горошек Посолить

0 мин
Шаг 3

Тушить под крышкой около 15 минут

0 мин

Совет

Можно сделать этот простой гарнир ещё ярче, добавив немного куркумы.

Зарегистрируйтесь или авторизуйтесь на сайте, чтобы поставить оценку блюду
0
Отправить

Подборки рецептов

MAGGI® НA ВТОРОЕ для макарон в сливочно-сырном соусе с курицей и грибами

Коллекция рецептов с MAGGI® НA ВТОРОЕ для макарон в сливочно-сырном соусе с курицей и грибами

Плов

Коллекция рецептов с MAGGI® НА ВТОРОЕ для плова с курицей

MAGGI® НА ВТОРОЕ для гуляша

Коллекция рецептов с MAGGI® НА ВТОРОЕ для гуляша

Русская кухня

Коллекция рецептов с MAGGI® НА ВТОРОЕ для гречки по-купечески томленой со свининой

MAGGI® НА ВТОРОЕ для котлет

Коллекция рецептов с MAGGI® НА ВТОРОЕ для котлет

Суп Звездочки

Коллекция рецептов с MAGGI® Суп Звездочки

Вам также может понравиться

Пирог с персиками в мультиварке - рецепт приготовления с фото от Maggi.ru

Пирог с персиками в мультиварке

Легкий
Куриные тефтели с йогуртовым соусом, пошаговый рецепт с фото

Куриные тефтели с йогуртовым соусом

Легкий
Яблочный пирог с розовым муссом - рецепт с фото от Maggi.ru

Яблочный пирог с розовым муссом

1ч 30 мин
Легкий
Ароматный суп из чечевицы с говядиной и сладким перцем, рецепт с фото

Ароматный суп из чечевицы с говядиной и сладким перцем

1ч 30 мин
Легкий
Гуляш из свинины с черносливом, пошаговый рецепт с фото

Гуляш из свинины с черносливом

Легкий
Салат с мандаринами, свеклой и курицей по-итальянски, рецепт с фото

Салат с мандаринами, свеклой и нежной курицей по-итальянски

1ч 15 мин
Легкий