Чай с мятой и сухофруктами
Ингредиенты
Порций
4
15 граммы Мята
Мята
3 Столовые ложки Черный чай
Черный чай
4 штуки Курага
Курага
4 штуки Чернослив
Чернослив
20 граммы Изюм
Изюм
800 миллилитры Вода
Вода
1/3 Штука Лимон
Лимон
Пищевая ценность (КБЖУ)
| углеводы | 17.3 г |
| энергии | 65.7 kcal |
| Жиры | 0.2 г |
| волокно | 2.1 г |
| белка | 1 г |
| Насыщенные жиры | 0 г |
| натрий | 7.4 мг |
| Sugars | 12.4 г |
Информация для одной порции
Инструкции
15 мин
Шаг 1
В чайник всыпать чай и добавить сухофрукты. Залить кипятком, дать настояться.
0 мин
Шаг 2
Мяту промыть и обсушить салфеткой. Лимон вымыть и отрезать четыре ломтика.
0 мин
Шаг 3
В чашки положить по одной веточке мяты и по ломтику лимона. Залить чаем с сухофруктами.
0 мин
Совет
Если этот чай покажется вам недостаточно сладким, вы можете добавить немного коричневого сахара.
Комментарии