Чай с малиной
Ингредиенты
Порции
2
- Черный чай
- 1 ст.л.
- Малина
- г
- Лимон
- г
- Мята
- г
- Мед
- г
- Вода
- 2 ст.
- Вода
- 222.4 г
- Натрий
- 4.5 мг
- Магний
- 4.4 мг
- Кальций
- 22.0 мг
Информация для одной порции
Шаги приготовления
10 мин
Шаг 1
Подготовить все ингредиенты. Нарезать лимон кружочками.
Шаг 2
Вскипятить воду. Нарвать листики мяты.
Шаг 3
Залить кипятком чай (насыпаем его в фильтр), малину, лимон, мяту. Дать настояться.
Шаг 4
При подаче мед добавить в чашку или есть вприкуску.
Совет
Для заварки чая можно использовать и свежую, и сушеную ягоду, ну а в крайнем случае, если ягоды закончились, можно заменить их малиновым листом. Чтобы сохранить и усилить полезные свойства малины, вместо сахара пейте чай с медом.
