Брусничный морс с мятой
Ингредиенты
Порции
6
- Брусника
- 500 г
- Сахарный песок
- 70 г
- Мята
- г
- Вода
- 800 мл
- Энергетическая ценность
- 91.0 кКал
- Жиры
- 0.4 г
- Белки
- 0.3 г
- Углеводы
- 21.8 г
- Пищевые волокна
- 3.0 г
- Сахар
- 15.2 г
- Вода
- 206.1 г
- Натрий
- 4.5 мг
- Кальций
- 35.2 мг
- Железо
- 0.3 мг
- Калий
- 66.9 мг
- Витамин С
- 17.5 мг
- Насыщенные жиры
- 0.0 г
- Добавленный сахар
- 0.2 ч.л.
Информация для одной порции
Шаги приготовления
1ч 40 мин
Шаг 1
Помыть бруснику, залить кипятком и добавить сахар.
Шаг 2
Добавить несколько листочков мяты.
Шаг 3
Накрыть крышкой и дать настояться на «водяной бане» 90 минут.
Шаг 4
Процедить через сито.
Совет
Морс из свежей брусники - невероятно полезен. А в этом рецепте брусника в сочетании с мятой дает еще и необыкновенный вкус.
