Блины с чесночной курочкой
Ингредиенты
- Минеральная вода
- 200 г
- Молоко обезжиренное, жидкое, 2% молочного жира, без добавления витамина А и витамина D
- 100 мл
- Яйцо, целое, сырое, свежее
- 1 шт.
- Мука пшеничная в/с универсальная обогащенная отбеленная
- 130 г
- Соль
- 1 ч.л.
- Сахарный песок
- 1 ст.л.
- Масло подсолнечное
- 2 ст.л.
- Несоленое масло
- 0.5 ч.л.
- Цыпленок, бройлер или фритюр, грудка, без кожи, без костей, только мясо, сырое
- 300 г
- Йогурт, греческий, простой, обезжиренный
- 200 г
- Лук репчатый, зеленый или зеленый (включая ботву и луковицу), сырой
- 0.5 пуч.
- Кукуруза консервированная
- 150 г
MAGGI® НА ВТОРОЕ для нежного филе куриной грудки с чесноком и травами
Оцените простой способ приготовления куриного филе всего за 14 минут в оригинальных листах для жарки MAGGI® НА ВТОРОЕ.
Листы для жарки MAGGI® запечатывают соки внутри и наполняют куриное филе ароматом душистых трав и специй, что делает его удивительно вкусным.
- Энергетическая ценность
- 351.0 кКал
- Жиры
- 14.2 г
- Белки
- 23.6 г
- Углеводы
- 31.7 г
Информация для одной порции
Шаги приготовления
Шаг 1
В большой емкости слегка взбить яйцо с сахаром и солью. Добавить молоко и часть минеральной воды, хорошо перемешать. Просеять муку в смесь и снова перемешать. Добавить оставшуюся воду и растительное масло и хорошо перемешать до образования теста без комочков.
Шаг 2
Разогреть сковороду, смазать поверхность сливочным маслом. Влить примерно треть стакана теста на сковороду и жарить до «схватывания» поверхности блина. Перевернуть, жарить с обратной стороны 1-2 минуты или до появления золотистой корочки. Повторить процедуру с оставшимся тестом.
Шаг 3
Филе курицы отбить до толщины 1,5-2 см. Уложить каждое на листы MAGGI® НА ВТОРОЕ для нежного филе куриной грудки с чесноком и травами и накрыть свободными половинками листов.
Шаг 4
Обжарить на сковороде 5-7 минут с каждой стороны. Остудить и разобрать на волокна.
Шаг 5
Соединить в миске филе с йогуртом, измельченным луком и кукурузой. Тщательно перемешать.
Шаг 6
Выложить начинку в центр блина. Соединить оба края блинчика, заколов в центре шпажкой.