Баранина со сливами
Ингредиенты
- Мякоть лопаточной части баранины
- 330 г
- Сливы
- 4 шт.
- Чеснок
- 4 г
- Помидоры
- 1 шт.
- Картофель, сырой, кожура
- 2 шт.
- Портвейн
- 50 г
- Винный уксус
- 1 ст.л.
- Сахарный песок
- 1 ст.л.
- Несоленое масло
- 1 ст.л.
- Масло подсолнечное
- 3 ст.л.
- Черный молотый перец
- г
- Соль
- г
- Энергетическая ценность
- 457.3 кКал
- Жиры
- 34.3 г
- Белки
- 16.0 г
- Углеводы
- 18.7 г
- Пищевые волокна
- 2.4 г
- Натрий
- 59.8 мг
- Кальций
- 46.3 мг
- Железо
- 3.3 мг
- Калий
- 565.9 мг
- Насыщенные жиры
- 11.2 г
Информация для одной порции
Шаги приготовления
Шаг 1
С мяса cрезать лишний жир, промыть водой и промокнуть бумажными полотенцами. После чего посыпать солью и перцем.
Шаг 2
Чеснок очистить и выложить в сотейник, затем добавить растительное масло и тушить на слабом огне 15-20 минут.
Шаг 3
Сливочное масло выложить в сковороду и растопить на огне, добавив немного растительного.
Шаг 4
Сливы промыть, обсушить и удалить косточки, разделив сливу надвое. Затем выложить в разогретое масло, посыпать сахаром и обжарить в течение 15 минут, постоянно помешивая.
Шаг 5
Добавить к сливам винный уксус, после того как он выпарится добавить портвейн.
Шаг 6
В еще одной сковороде разогреть масло, выложить баранину и обжарить до румяной корочки на сильном огне.
Шаг 7
Готовое мясо переложить в форму для запекания, выложить сливы, помидоры, картофель, залить соусом после обжарки слив. Добавить соль и молотый перец и поставить в духовку, предварительно нагретую до 200 градусов на 20 минут.
Шаг 8
Выложить готовое блюдо на тарелку, полить соусом и подавать к столу.