Ароматный булгур с говяжьим фаршем
Ингредиенты
Порции
4
- Вода
- 500 мл
- Булгур
- 250 г
- Говяжий фарш
- 250 г
- Красный болгарский перец
- 1 шт.
- Желтый болгарский перец
- 1 шт.
- Томатная паста
- 4 ст.л.
- Лук репчатый, зеленый или зеленый (включая ботву и луковицу), сырой
- 30 г
- Масло подсолнечное
- 2 ст.л.
- Тмин молотый
- 0.5 ч.л.
- Энергетическая ценность
- 549.0 кКал
- Жиры
- 28.6 г
- Белки
- 18.9 г
- Углеводы
- 58.9 г
Информация для одной порции
Шаги приготовления
45 мин
Шаг 1
Чтобы приготовить булгур с фаршем и овощами, для начала перцы необходимо очистить от семян и нарезать мелкими кубиками.
Шаг 2
Фарш обжарить 3-4 минуты на разогретом растительном масле, добавить перцы и обжаривать ещё 4 минуты.
Шаг 3
Добавить булгур, мелконарезанный зелёный лук и томатную пасту, перемешать и слегка обжарить в течение 3 минут.
Шаг 4
Влить воду, добавить МАГГИ®БУКЕТ ПРИПРАВ и довести до кипения. Варить, помешивая,на медленном огне 8 минут, пока булгур не станет мягким.
Шаг 5
Булгур с фаршем готов! Советуем посыпать тмином и подавать к столу вместе со свежим салатом.
Совет
Эта крупа сочетается с множеством продуктов и имеет различные рецепты приготовления. Мы предлагаем вам сделать булгур с фаршем и овощами — это не только вкусное, но и полезное блюдо. Булгур с говяжьим фаршем наверняка очарует вас и займет свое место в семейном меню. Также попробуйте приготовить вегетарианский вариант гарнира, заменив фарш на обжаренные баклажаны, кабачки и сухофрукты.