Аппетитный крабовый салат с тающим во рту рисом
Ингредиенты
Пищевая ценность (КБЖУ)
углеводы | 47.6 г |
энергии | 311.4 kcal |
Жиры | 6.4 г |
белка | 15.6 г |
Инструкции
Рис несколько раз тщательно промыть холодной водой. Отварить до рассыпчатого состояния и дать остыть.
![Рис несколько раз тщательно промыть холодной водой. Отварить до рассыпчатого состояния и дать остыть. Рис несколько раз тщательно промыть холодной водой. Отварить до рассыпчатого состояния и дать остыть.](/sites/default/files/srh_recipes/f53bb0efb06469fff7f9692f2f0f2e02.jpg)
Яйца сварить вкрутую. Почистить и нарезать небольшими кубиками.
![Яйца сварить вкрутую. Почистить и нарезать небольшими кубиками. Яйца сварить вкрутую. Почистить и нарезать небольшими кубиками.](/sites/default/files/srh_recipes/27458326c54eb564f4957c07e1085e93.jpg)
Нарезать небольшими кусочками крабовые палочки и огурцы.
![Нарезать небольшими кусочками крабовые палочки и огурцы. Нарезать небольшими кусочками крабовые палочки и огурцы.](/sites/default/files/srh_recipes/d1d7abefa7a39a34fc4ec1df71b7daf3.jpg)
В небольшой ёмкости смешать MAGGI® Приправа Весенняя зелень с горячей водой, оставить на три минуты. Затем добавить йогурт и перемешать.
![В небольшой ёмкости смешать MAGGI® Приправа Весенняя зелень с горячей водой, оставить на три минуты. Затем добавить йогурт и перемешать. В небольшой ёмкости смешать MAGGI® Приправа Весенняя зелень с горячей водой, оставить на три минуты. Затем добавить йогурт и перемешать.](/sites/default/files/srh_recipes/6c96bd2d0885dce0617745aa75343141.jpg)
В салатник выложить подготовленные ингредиенты, добавить кукурузу, заправить и тщательно перемешать.
![В салатник выложить подготовленные ингредиенты, добавить кукурузу, заправить и тщательно перемешать. В салатник выложить подготовленные ингредиенты, добавить кукурузу, заправить и тщательно перемешать.](/sites/default/files/srh_recipes/8d49e2c9681996378fc7004b92090c0b.jpg)
Совет
Сочетание нежного рассыпчатого риса, крабовых палочек, отварных яиц, кукурузы и сливочной йогуртовой заправки — это формула любимого многими крабового салата. Всего за 25 минут нежное блюдо к ужину на вашем столе.
По желанию вместо риса можно использовать красную или зелёную чечевицу, булгур или киноа.
Комментарии